träning

Tog med mig Isa ut på en springrunda förut. Kändes ganska bra i början, men gick bara saktare och saktare och sen fick jag sån håll så jag knappt orkade gå. Gav mig på min långa runda, men sprang nog ungefär som min korta runda. Bättre än inget i alla fall. Ska försöka komma igång igen. Agilitykursen börjar snart så Isa och jag behöver få upp konditionen lite. Känns som vi lyckats ganska bra det sista, men man tappar det ju så fort.
 
Isa har annars vart helt konstig idag. Varit lite konstig och knepig hela dagen även efter ormbunksgömman. Jag hoppas det bara är någon endagarsgrej så hon inte ska börja trotsa och vara konstig igen. Det har vart så skönt och roligt när hon har vart så duktig. Ska försöka ta mig upp och träna agility någon dag innan kursen startar, måste bara försöka få klart alla mina skoluppgifter först...

ormbuske

Dumma hund. Fick vara ute i trädgården och hade ganska bra koll på henne. Precis som jag tänkte att jag skulle plocka in henne och posten var hon givetvis borta. Gick till lilla skogen bakom huset och vem hittade jag inte där liggandes under en ormbuske och försökte gömma sig. Kan ju alltid hoppas att hon lärt sig något av att jag tog henne utanför trädgården, men troligtvis inte... Jag som nästan trodde hon kanske, kanske hade lärt sig...

dålig karaktär

Usch höll mig inte alls till mina kalorier. Har i alla fall fått lite hjälp från Anders med mina mål.. eller snarare om jag når dom så är det han som köper kläderna istället för mig. Det är ju knappast någon belöning att göra sig själv fattig ;) Behöver komma igång med motionen igen, men just nu verkar det som jag bara blir sämre igen :(

psykologi

Idag har jag mått mycket bättre och vart i skolan en sväng för psykologi. Psykologi är superintressant och väldigt roligt, tycker jag. Våran lärare älskar jag. Hon har orangehår, samma färg på läppstiftet (som ibland dessutom verkar kunna hamna lite på villovägar) och klär sig alltid i väldigt färgglada och försmå kläder. Hon är helskön och säger att hon klär sig efter hur hon mår m.m i färgval. Jag skulle troligtvis hellre dö än att klä mig precis som jag vill (inte för jag skulle vilja klä mig så, men myskläder är skönt;), men hur underbart skulle det inte vara om man bara kunde skita i vad alla andra kan tänkas tycka och bara gå efter sig själv...
 
Nu har jag precis kommit in från en promenad. Skönt att jag kommit tillbaka till mina promenader i alla fall, men sparar springandet tills imorgon eller helgen. Beror lite på vädret också... Maten kan väl alltid bli bättre, men idag håller jag mig nog inom kalorierna i alla fall. Nu myser jag och Isa med disneyfilmer och levande ljus medan husse ligger uppe i sängen och är sjuk. Stackarn :( Lite ledsen är han nog också för att Isa skiter fullständigt i att han är sjuk och hänger med mig hela tiden. Hon hade vart "jobbig" tyckte han medan jag var i skolan och när jag kom hem märkte jag att hon hade tagit skor och ställt i vardagsrummet (inte bitit sönder, bara ställt där)... Vi har verkligen blivit som "en" efter trotsperioden, men egentligen är det nog inte bara posetivt.. kanske inte helt hälsosamt för vare sig mig, henne eller andra....

the amazing Isa

Vart och är väl fortfarande sjuk fast det börjar sakta bli lite bättre. I helgen var det som värst och jag har haft hög feber och bara legat och yrat. Isa och Anders har vart helt underbara. Det var kanske inte så förvånande att Anders ställde upp och tog hand om mig, gav mig te m.m. men tom Isa har tagit hand om mig. Hon har suttit/legat och vakat över mig hela tiden. Anders har gått korta svängar med henne, annars har vi haft dörren öppen så hon har kunnat gå ut och in om hon vill, men hon har bara gått ut korta stunder innan hon har vakat hos mig igen. Hon har vart helt obeskrivligt underbar. Jag och Yoshi hade en nära relation, men med Isa är det helt annorlunda ändå. Hon känner verkligen av allt och ja det är svårt att beskriva, hon har vart som en sån hund man ser i sorgliga hundfilmer. Kommit och värmt mig när jag behövt det, kramats och lagt sin lilla tass på mig när jag yrat för mycket. Helt, helt underbar <3
 
Nu börjar jag må lite bättre så jag kan äta något annat än chocklad/godis/glass och te och gå lite kortare svängar. Isa ligger fortfarande mycket hos mig, men vakar inte alls på samma sätt som när jag var helt borta. Hon sköter sig själv men är ute lite mer i trädgården och leker längre stunder. Hon kommer in om jag snuvar eller hostar för mycket. Hon är helt otrolig på att läsa av känslor och sånt. Det enda hon skulle behöva lära sig nu när husse har börjat jobba är hur man lagar mat och gör te.. det är hon lite dålig på :)


dunderförkylning

Igår tog jag mig ju utanför husets väggar och besökte Lindha och Sigrid, som är lite mer än 1 år. Jätte mysigt, ingen var sjuk och jag kände inget. Vaknade imorse kl 4 och var snuvig och hade jätte ont i halsen. Barn är lisfarliga! Har slumrat lite sedan dess bara och nu har jag vart ute på morgonpromenaden som halverades och dricker lite te. Ska vila med lillan på soffan lite nu och se om det finns något att titta på... eller resten av dagen...

fredagsmys

Idag startade jag som vanligt dagen med min promenad. Sen blev det en tur till Lindha för frukost. Väldigt trevligt och mysigt. Var så länge sen vi sågs och Sigrid var lika söt som vanligt, men vuxit hur mycket som helst. Var supertrött när jag kom hem och förberedde mig för att slappa i soffan med lite mat, chips och film. Tyvärr förstörde tekniken hela skiten och när jag hade fått ordning på det hela var myskänslan borta så blev bara mat och inga chips :) Hade tänkt att försöka ta mig till gymet idag, men orkade verkligen inte det och orkade inte gå ut med Isa heller, så fick för mig att om jag springer så går det fortare. Gick så himla bra att springa så visade sig att det blev en liten runda på 2.6 km. När jag kom hade jag egentligen inte så mycket energi, men det är våran trädgårdsvecka och jag är så trött på att ha det hängade över mig hela tiden, så gick ut och klippte gräsmattorna vi skulle klippa. Orkade inte med våran egen, men den är inte så farlig och den kan jag ta när som helst.
 
Isa har chockat mig med hur duktig hon har vart idag. Hon är lydigare nu än hon var innan trotsperioden. Hon var jätte duktig när vi sprang och när vi klippte gräset gick hon med här i området och låg och väntade så snällt vid sidan medans jag klippte. Det tog ändå ett tag. Det är så himla roligt att göra saker med henne nu för hon är så duktig och lyssnar hela tiden. Vi körde lite slalom sen också och det gick också väldigt bra. Sen var hon ute själv i trädgården en lång stund och hittade inte på några hyss alls.
 
Dum som jag var, trodde jag att jag skulle klara mig på cola och vatten hela kvällen, vilket höll tills nu. Nu är jag vrålhungrig och ska snart äta en kebabrulle som Anders fick köpa med sig hem från gymet. Var inte hungrig förut, men hade jag ätit något litet då så hade jag säkert klarat mig resten av kvällen och fått en riktigt bra dag, men har gått och vart sugen på en kebabrulle i flera dagar nu så får väl försöka träna bort allt i helgen istället.

skola

Idag började jag skolan igen och det var verkligen som att börja om gymnasiet. Inte nog med att vi faktiskt är på ett gymnasieum med en massa elever, vi behandlas som elever och det var stenhårda regler. Kommer inte kunna jobba när jag läser. Nu i höst ska jag bara läsa två kurser så ska försöka pussla ihop det så gått det går med jobbet, men har faktiskt ansökt om halvtidslån denna terminen också. Nästa två terminer ska jag läsa på heltid och ta tjänsledigt. Känns skönt om man kan få koncentrera sig fullt ut på en sak, istället för halvhjärtat på allt möjligt och så orkar jag inget istället. Vi får väl se hur det går. Imorgon måste jag ringa och ta ledigt för måndagen och då får jag schema så jag vet hur mycket mer jag måste ta ledigt. De kurserna jag ska läsa verkar däremot intressanta, psykologi och medicin. Läraren verkade också bra :)
 
Hann med och få lite manikyr på eftermiddagen också och när Anders kom hem från jobbet skulle han ut och springa och då tänkte jag och Isa följa med och cykla. Jag och Isa tog en liten omväg runt huset så Anders kom ut en liten bit framför oss och Isa blev precis tokig. Hon skulle bara ifatt och i början försökte jag cykla ikapp honom men Isa sprang då bara fortare och höll på att dra omkull mig flera gånger så vet inte hur många gånger jag skrek på henne att hon skulle ta det lugnt. Lydig som hon är, gjorde hon det, säkert i en hel sekund innan hon hade glömt det och gjorde om samma sak. Kom till slut ikapp och då skulle vi in i skogen. Jag som inte ens kan cykla i vanliga fall... Det gick inte så superbra så fick släppa Isa en stund. Hon var så lycklig över att vi skulle ut och cykla och när husse skulle med och springa, det blev bara för mycket. Hon kuta som en galning och sprang och bet i mina benvärmare hela tiden. När vi kom ut ur skogen kopplade jag henne och då blev det asfalt och lite lättare. Gick riktigt bra en bit, men sen delade vi på oss. Anders tog en omväg genom skogen hem, medan jag och Isa tog asfaltsvägen hem. Upptäckte att husse springer lite för fort för Isa så hon fick galoppera hela tiden, så la oss i ett lagom travtempo för henne sen. Jag är lite messig med att hon inte får galoppera. Jag är livrädd för att hon ska bygga muskler fel och få ont i benen, så vi spurtar bara kortare sträcker.
 
Allt gick ju i alla fall bra och när vi kom hem körde vi lite slalom också och Isa var riktigt duktig. Känns som hon börjar förstå att när jag går utmed pinnarna så ska hon gå slalom. Finns det inga pinnar, inget slalom. Har börjat lägga till kommandot slalom nu och idag funkade det riktigt fint från båda håll :)
 
Nu är vi alla ganska trötta och jag och Isa sitter (Isa ligger halvdöd) i soffan och väntar på köttbullar :) Jag är så djävulskt sugen på pizza och godis, men det fick man inte, vilket var tur... Borde nog kunna få en bra dag idag om jag inte äter upp allt godis vi redan har här hemma...

helg!

Idag tog jag helg klockan 12. Inte fel alls.. :) Gick upp i god tid idag för att hinna med min vanliga morgonpromenad och frukost innan det blev 3 timmars möte på jobbet. Fick ta Anders bil dit idag för igårkväll när jag skulle åka hem från jobbet var det en stor spindel i min bil så nu åker jag inte i den... Anders skulle städa den åt mig lite i helgen så jag kan åka i den nästa vecka. Egentligen skulle vi nog kunna klara oss på en bil men får se.. köper kanske ingen ny när min inte orkar med längre. På jobbet bjöds det på massa fika och jag åt inget :) Skulle egentligen tagit med mig Isa och träffat en kompis efter, men orkade verkligen inte det idag, så Isa var hemma och jag handlade bara lite innan jag åkte hem. Så himla hungrig när jag handlade så köpte onyttiga köttbullar som jag trodde skulle vara jätte goda som visa sig vara rätt äckliga. Smakade bara fett, så söta Anders skulle göra riktiga köttbullar till mig imorgon :) Hade lite godis hemma så åt upp det innan jag sov en stund.
 
Vaknade för inte så länge sen så kommer nog inte somna speciellt tidigt inatt och imorgon börjar skolan. Ska bara dit en kortis på upprop så räknar det ändå som helg nu. Hade tänkt att gå till gymet idag, men har verkligen inte haft ork eller lust så Isa och jag gav oss ut och sprang nu istället. Kändes riktigt bra och hittade en bra takt direkt.
Kändes som jag sprang väldigt långsamt, men höll precis samma tempo som jag alltid gör.
 
Dagens in landar i alla fall på 1320 kcal eftersom jag både åt mat och godis, men har motionerat en del så landar ändå inom mitt dagsintag.

dagens kalorier

700 kcal in och gått en hel del idag plus jobbat så riktigt bra dag! Isa har skött sig som en dröm även idag :)

dagens kalorier

När Anders kom hem från jobbet så följde jag och Isa med honom till spåret och sprang. Gav mig på 4.6 km spåret, för tänkte jag skulle gå och springa och jobba upp konditionen lite. I början var det ganska jobbigt, jag hittade inget bra tempo, ingen bra andning, fick jätte ont i magen och eftersom Anders ganska nyss sprungit förbi oss drog Isa som en galning och ville springa efter honom. Sprang en bit bara och sen gick jag en bit tills magonten släppt, Isa skärpt till sig och allt kändes bra. Började springa och hittade ett jättebra tempo och bra andning och Isa hittade också ett perfekt tempo där hon joggade med hela tiden. Hon var jätteduktig och sprang inte och nosade eller drog efter husse. Sprang faktiskt hela vägen och vet inte hur långt det kan ha blivit, men mellan 2-3 km skulle jag gissa på. Kortade av rundan lite för mot slutet när man nästan är i mål ska man börja springa en omväg på en halv km och uppför och jag kände inte alls för det och kände att jag orkade springa till mål om jag fortsatte, vilket jag gjorde. Runkeeper mätte det till 4.4 km och enligt den brände jag dubbelt så mycket som jag beräkna i hälsovakten att jag gjorde :)
 
Kändes riktigt bra faktiskt så ska nog försöka följa med Anders lite oftare om han ska ut och springa i alla fall. Blev inte speciellt hungrig av det heller. Blev en bra dag idag;
ca:
9.30 - 35 min promenad
10.00 - frukost (spagetti med köttbullar, ost och ketchup)
16.30 - 33 g chashewnötter
17.30 - sprang/gick 4.4 km
18.30 - middag (mannagrynsgröt)
 
1040 kcal in och blir en bra summa med hälsovakten och ännu bättre om jag går efter runkeepern :)
 

Isa is back!

Åh idag var det så skönt att komma hem, av många anledningar, men det verkar som Isas trotsperiod är slut. Vi tog vanliga morgonpromenad i skogen idag och hon var helt tossig men även så lydig. Jag behövde knappt säga till henne överhuvudtaget för hon visste allt hon ska göra. Hon höll koll på mig och hon hängde med hela tiden och när hon sprang före stannade hon alltid och väntade ungefär vid det avståndet jag vill att hon ska göra eller när det kommer en ny väg. När vi mötte människor stannade hon och väntade tills jag kom och gick sen fot förbi. Vi träffade på en hund också, men då kopplade jag henne, fast jag kände att det var ganska onödigt för släppte henne direkt efter och hon lyssnade utan att vända sig om. Ska börja träna henne på att gå fot förbi andra hundar igen utan att koppla henne. Det var så himla roligt att vara ute och gå idag när hon var så duktig. Dessutom var hon så bussig och glad så man kunde inte annat än bli lika glad själv.
 
Hon var ute i trädgården en ganska bra stund själv alldeles nyss och då låg hon så fint på gräsmattan hela tiden och tog det lugnt. Inget bus, inga rymmningsförsök och utan att gräva upp hela trädgården :)
Isa och jag chillade i varsin fotölj till Batman på förmiddagen
Isa är snäll och låter mig få dela "hennes" fotölj när husse är hemma :)

veckans vikt, v 16

+ 2 hg, inte så konstigt kanske... kommer troligtvis forsätta så för har tappat all motivation..

PMS

Fy, finns det något värre... Inte för tillfället i alla fall. Haft ont i magen idag och inte vart speciellt pigg. Ätit som en gris också... mannagrynsgröten som vanligt, men sen blev det lite kycklingsallad, med past och fetaost i (ingen nyttig sallad alltså) och sen har jag bara ätit godis. Skulle försöka få en bra dag, men har inte ens räknat kalorierna. Förhoppningsvis har jag inte minskat så mycket för jag samlar på mig vätska nu.. Nästa vecka är jag ledig mycket så ska försöka komma igång och träna mycket då, även konditionen!

morgonpromenad

Sov väldigt skönt inatt så kom upp i tid och hann med min vanliga halvtimmesrunda innan jobbet. Söndag även på jobbet idag, så blir lite lugnare så ska strax äta min frukost. Har inte planerat så mycket mer för hur jag ska lägga upp dagen, men är redan väldigt sötsugen vilket inte bådar gott...

bio

Snabba Cash 2 var helt ok. Inte riktigt min typ av film, men både den och 1:an är helt ok. Tycker det är rätt hemskt när dom misshandlar varandra så bara. Åt inget på bion denna gången heller :) Hade vart på Ica under dagen och handlat en sallad som jag åt (inte så supernyttig) och chockladgrotta. Handlade godis till bion också, men la undan det istället för var inte sugen så kanske kan blev en hyfsat ok dag ändå. Har inte räknat idag... Kommer inte räkna så noga imorgon heller för jag köpte med en sallad till imorgon med, men ska försöka hålla igen lite för kommer troligtvis inte bli någon bra vägning på måndag.
 
Nu ska jag sova så jag orkar upp imorgon.
  

frukostbordet

Sov faktiskt riktigt gott hela natten på jobbet, efter att alla ungdomar gått ut och festat. Riktigt skönt, men gick ändå och la mig när jag kom hem och sov till 12. Idag kommer det inte hända mycket här, men ikväll ska vi gå på Snabba Cash 2 och sen jobbar jag dygnet imorgon igen.

Isa var lite trött vid frukosten i fredags innan jobb och dagis
Idag blev frukosten vid halv ett i pyjamas och då såg hon lite piggare ut :)

promenad

Efter jag skrivit om hur lat jag var kom jag ut på en lite längre promenad :) Nu är jag pigg igen lagom till att det börjar närma sig läggdags...

uttråkad

Ligger på jobbet och tar det lugnt. Har hållt igång hela förmiddagen så nu finns det inget att göra och jag orkar inte göra något heller. Skulle kunna gå ut, skulle behöva gå ut men orkar inte ta mig ur soffan. 
 
Har mest ätit idag så kommer landa på ett in på 1500 kcal idag om jag äter min macka jag planerat som kvällsmat. Saknar mina älsklingar och längtar redan hem men har lite mer än 17 timmar kvar...

träning

Idag har jag verkligen fått mycket gjort. Blev mitt vanliga kroppspass på gymmet. Idag var allt ganska tungt, men var inte supersugen på att dra dit så kan vart det. Efter styrkan sprang jag och det var tungt i början, men kom ganska snabbt in i det och då gick det riktigt bra. Nu är veckans pass klara i alla fall så det känns skönt.
 
Efter lite lunch och vila blev det gräsklippning. Gick också ganska bra och Isa var med och skötte sig nästan... Hon höll på att leka med en liten pinne hela tiden som hon la mitt framför gräsklipparen hela tiden, jag kasta undan den, Isa kom och slängde den framför... Superskoj lek tills jag tröttnade och helt enkelt körde över den lilla pinnen, så slutade den leken. Kände mig ganska hemsk, men kom ju ingenstans och så kul var det inte att behöva starta om gräsklipparen varje gång.. Isa började då leka i häcken och vid ett tillfälle "råkade" hon bara hamna på andra sidan så då sa jag till henne och då stod hon och försökte gömma sig i häcken en liten stund innan hon fattade att jag faktiskt hade sett henne hela tiden. Efter det skötte hon sig ur perfekt som helst :)
 
När det var klart tränade vi lite slalom. Det gick riktigt bra och när jag har henne på vänster sida går det verkligen bra. Hon verkar nästan förstå vad det går ut på och börjar få lite flyt även om det inte går supersnabbt. När jag har henne på högersida går det lite sämre, men det har vi inte tränat så länge på. Hon börjar ändå förstå lite där med och vi tränar nu på 6 pinnar :)
 
Gjorde ett tappert försök att rensa avloppet på övervåningen men gick inte. Behöver nog både Anders hjärna och muskler. Verkar som vi kanske måsta dra ut hela duschen så det kan ha som helgnöje medan jag jobbar. Efter det var jag helt slut så blev dusch och lite slapp i soffan och nu har jag lagt mig. Har lite huvudvärk, troligtvis vätskebrist. Dricker alltid dåligt men idag har jag druckit jätte mycket, troligtvis ändå inte tillräckligt med tanke på att jag rört mig så mycket också.
 
Har i alla fall fått i mig 1250 kcal in och har förbrännt en hel del så kommer inte upp i vare sig de kalorierna eller den fettmängden jag kunnat äta idag :) Igår var tydligen den perfekta dagen, för uppnådde både kalori - och fettmålet enligt min hälsovakt och jag gick ner en hel del tills idag :)
 
Nu ska jag ladda för en hel helg md bara jobb. jobb och jobb.
 

hundkräk

Jag visste det, jag visste det, jag visste det, men ändå gjorde jag det...! Jag tänkte åka och träna och då tänkte jag ta med mig lite trägårdsskräp till tippen. Detta gjorde att jag behövde köra fram bilen till huset och hämta sopsäckarna.. Funderade på att göra det när jag var ute med Isa och hade med henne, för jag visste att det inte skulle falla henne i smaken att jag gick ut och låste och sen hämta sopsäckarna utanför medan hon såg att hon inte fick följa med. Gjorde detta i alla fall och Isa såg mig givetvis efterson hon först trodde jag skulle komma in (stod vid dörren och väntade) men eftersom jag inte låste upp hoppade hon upp på köksbordet och spanade. Trodde att hon skulle protestera genom att skälla, vilket hon inte gjorde så tyckte hon var riktigt duktig.
 
När jag kom hem från träningen hade hon bitit sönder en av mina skor, hämtat några av mina kläder från övervånigen och lagt i soffan och bitit sönder en liten lapp på köksbordet. Lappen var bara en kladdlapp och skorna var jag inte så förtjusta i. Fick med dom, tag 3 betala för 2, så var ingen större fara på det sättet men skällde givetvis på henne. Hon slänger sig på marken och visar sig underlägsen för att jag är sur, men det känndes inte som att hon fattade att hon inte får göra om det nästa gång hon blir sur. Släppte ut henne medans jag lagade mat och då grävde hon ett stort hål i rabatten och sen kom hon in nöjd med sig själv och ligger nu och sover skönt i sin säng!
 
Störande är att husse kan lämna henne, komma tillbaka en kortis och lämna henne igen utan att hon gör vilda protester, men hennes trotsperiod verkar inte riktigt beröra husse överhuvudtaget, utan hon tar ut allt på mig...
skithund!

dagens kalorier

Dagen gick väl sådär, ungefär som jag trodde. Åt min mannagrynsfrukost vid  ca 6.30 och det var faktiskt ganska skönt att gå upp i tid och äta frukost även om jag inte alls var sugen när väckarklockan ringde. Jobbet gick väl ganska bra men som jag misstänkt så klarade jag mig inte så länge på gröten så klockan halv 11 efter en promenad så var jag så hungrig så jag knappt orkade stå. Hann få i mig några chashewnötter i alla fall så jag klarade mig till klockan 13 då jag fick äta min sallad. Var riktigt gott och blev mätt, men inte helt nöjd. Stod emot ett tag, men kl 14 åt jag upp det sista av min kladdkaka jag hade kvar på jobbet. Jobbade en timma till och när jag äntligen slutade hade jag typ bara en sak i huvudet.. att få åka hem och sova. Har vart skittrött idag och de här nya pillren gör inget för energin så måste nog köpa mina gammla också.
 
Hämtade en överlycklig och törstig lillan på dagis efter jobbet. Är snart dags för hennes vaccination och då ska jag nog höra med vetrinären om det är farligt att hon inte dricker. Jag vill inte fjäska bort henne med att hon ska få ha med sin egen vattenskål, men samtidigt känns det som vatten är ju väldigt viktigt att hon dricker. Hon har ju en vilja av stål så hon skulle säkert kunna svimma av vätskebrist innan hon väljer att dricka ur någon annans vattenskål.

Hemma drack hon i alla fall massvis och sen sov jag en stund. Blev en liten kort kvällspromenad när jag vaknade och nu har jag precis druckit en massa vatten och satt mig i sängen med datorn. Räknade ut att jag får ett in på 1260 kcal idag. Då har jag inte räknat chashewnötterna men det var inte jättemånga så jag gissar på att jag har bränt de kalorierna på jobbet. Eftersom middagen då blev kl 14 så klarar jag nästan dagens intag. Inte så mycket kalorier över så känns ganska ok för att  vara en jobbardag. Imorgon är jag ledig så jag hoppas jag kan sköta och planera allt lite bättre.

dagens kalorier

Höll mitt dagsintag idag också fast jag var och handlade och var grymt sötsugen. Blev inget godis till mig men slängde ner lite godis till lillan istället :) Dagens in blev i alla fall 1320 kcal och har gått mina vanliga promenader. Imorgon jobbar jag dagpass så hoppas jag klarar att få till en ganska bra dag. Planen är att jag ska äta frukost och har gjort en hemmagjord kycklingsallad till lunch. Däremot skulle jag behöva ett mellanmål där emellan, men har inget riktigt bra hemma som jag dessutom kan äta smidigt när jag jobbar så slängde ner lite chashewnötter. Ganska mycket kalorier i (beroende på hur många jag äter) men ganska nyttiga fetter så får väl se hur morgondagen går helt enkelt. Planerat bra har jag i alla fall gjort :)

frukost

mannagrynsgröt med banan, kanel och stevia - 320 kcal och supergott!

dagens kalorier

Blev ett in på 1550 kcal idag. Blev både tacos och chocklad på kvällen, men eftersom jag tränat så mycket så blir det ändå en summa inom mitt dagsintag. Jag har dessutom gått lite och kört agility som jag inte räknat något för så borde ligga till ganska bra. Däremot är jag grymt sugen fortfarande, så borde gå och lägga mig och glömma bort allt gott vi har hemma...

agilityträning

Blev inget vilande för jag orkade inte med det så åkte upp och körde agility med Isa istället. Hon blev jätteglad och pep för fullt när vi kom det. Var längesen vi körde det. Blev först lite gungträning då hon fick träna på att panga den i marken själv med ena tassen. Det gick väldigt bra. Allt hade släppt och hon har förstått vad det är hon ska göra för att få sin lilla köttbulle.
 
Byggde sen om banan lite för att göra en bana som passa oss. Banan blev ungefär som en ring som hänger i en tråd. Vi starta och sluta på samma ställe. Jag fick göra två byten, det första gjorde jag medan hon var i en tunneln och det andra var ett riktigt framförbyte över ett hinder. Det gick riktigt bra och körde banan två gånger. Vi hade med däcket och balansen i banan och jag upptäckte att jag inte tränat kontaktfält på väldigt länge så Isa vet inte ens vad det är längre. Det gick ganska bra, men behöver absolut börja träna på det.
 
Tränade även på säcken och den klarade hon flera gånger själv. Avslutade även den med att vi sprang vidare och tog ett hinder efter. Hon är så himla duktig och nu klarar vi faktiskt alla hinder i en hoppklass :)
 
Avslutade med lite mer gungträning för att äta upp sista köttbullsgodiset och det gick suveränt. Ska se om jag hinner med en snabb agilityomgång denna veckan och bara träna lite olika delar då som vi behöver träna på. Ska försöka köra igång med slalomträningen här hemma också. Nästa vecka är jag ledig lite mer igen så då tänkte jag försöka köra en bana som jag fått av Ida och filma det hela. Idag filmade jag givetvis inte när allt gick så bra...

träning

Blev en tur till gymet efter jag käkat frukost och städat lite. Körde mitt helkroppsprogram idag igen och det var jäkligt tungt i benen, men bröst. rygg och mage gick riktigt bra idag. Ska dela upp programmet i två snart, men kände jag var tvungen att köra idag om jag ska försöka få in en gång till denna veckan. Jobbar en del denna veckan, sista veckan med heltid och sommarschema. Efter styrkan körde jag 20 min crosstrainer och det kändes också ganska ok. Börjar alltid med ben så de hade hunnit återhämta sig lite.
 
Handlade lite och käkade en mix av keso, sallad, tonfisk, fetaost och broccolie när jag kom hem. Grymt sötsugen nu, men tog mig en cola istället och ska nog vila lite till en film och hoppas på att det släpper. Jag har väldigt mycket kalorier över så skulle kunna äta något socker, men skulle vilja klara mig lite utan, åtminstone så länge jag kan...

veckans vikt, v 15

Gick upp lite till idag efter gårdagen, men inte så farligt mycket och fick ändå minus för hela veckan. - 4hg denna veckan och det är jag nöjd med. Minns inte riktigt när jag mätte mig sist, men jag hade minskat 4 cm :) Jag vet inte riktigt varför men känns lite för bra för att vara sant så får se. Kan bero på att jag mätte mig på morgonen och tror jag brukar mäta mig när jag kommer ihåg det annars.. vilken tid det än kan bli.
 
Idag startade jag i alla fall dagen som vanligt med morgonpromenaden och sen blir det havregrynsgröt med banan. Tror varje gång att det ska vara så himla gott för det ser så ut, men det är aldrig det. Idag var det faktiskt inte så hemskt ändå, men tog lite mer mjölk än vad jag brukar till och hade nog mer banan än gröt :) Blev en kopp te till och frukosten landade på 320 kcal. Idag är jag lite piggare, väldigt snuvig, men har en hel del som skulle behöva göras så ska i alla fall försöka få gjort lite.
 
Isa är lite uttråkad tror jag men så himla söt. Just nu springer hon och leker mer sina gossedjur. Vet inte vad som flygit i henne för hon tar ett från sin säng, leker lite med det och sen springer hon och lägger tillbaka det och tar nästan osv. Hon brukar inte vara så duktig på att städa annars.. snarare motsatsen.
top model nästa!
 

träning

Idag blev en riktigt slödag. Har mest sett på film, 5 st faktiskt.. Inte gått så mycket heller, men ätit ganska mycket. Jag räknade bara frukosten och lunchen och sen la jag ner det för jag blev så sötsugen. Dock åt jag inte jätte mycket, men en del. På kvällen hade vi lite tacomys då jag åt mina tacochips till så har nog fått i mig en hel kalorier idag. När jag skulle ut och kvällskissa Isa fick jag för mig att vi kunde ta en springrunda och fick även med mig älsklingen ut. Vi sprang en runda jag brukar springa.. den kortare, har två jag skrivit om tidigare. Det gick väldigt bra. Isa var galen och det var peppande att ha Anders med sig. Sprang ju inte ens med musik. Höll ett bra tempo, sprang hela rundan och spurtade tom på slutet. Helt slut var jag när jag kom i mål och tog ett tag att återhämta mig, men kändes himla gott att avsluta kvällen så. Blev en dusch och en film innan vi nu ska lägga oss. Får se vad vägningen säger imorgo, jag vågade inte väga mig nu ikväll eftersom jag ätit så mycket idag.

morgonmys

Vaknade helt stel i kroppen och funderade på hur jag legat inatt..., sen slog det mig att jag tränade igår :) Stel i hela kroppen, men skönt att jag faktiskt tog mig dit. Idag ska vi nog försöka satsa på lite kondition. Kanske inte så mycket för min del, men jag ska cykla med Isa så hon får springa och Anders ska också springa med. Då blir det lagom tempo för alla...
 
Nu har vi precis kommit hem från en halvtimmes skogspromenad och Isa var helt tokig. Gjorde mig lite fukost, macka och te och slog mig ner i vårt filmrum. Vi har bara två fotöljer här inne (allt som får plats och knappt det) och igår blev jag upplyst om att den ena fotöljen är Anders och den andra är Isas. Jag har tydligen ingen... Nu har jag i alla fall tagit Anders medans Isa ligger i sin och nu ska jag se på  War Horse :)

styrketräning

Blev en tur till gymet men kom dit ganska sent så fick köra på lite innan dom stängde. Hann inte med någon kondition, men körde igenom mitt styrkepass. Det gick ganska bra. Ben och mage funkade bra, men rygg och bröst var riktigt jobbigt.
 
Hungrig och trött som fasen efter så blev bara hem för att äta och sen gick jag och la mig och sov fram till att det var dags att göra sig iordning för att gå på bio. Tog mig två mackor och en promenad innan bio och höll mig från godis och chocklad på bion :) Vi gick på The dark knight rises och den var riktigt bra! Kanske borde se första Batman filmen nu för den har jag inte sett.
 
Nu ska jag dricka lite te och försöka bli lite varm. Trodde jag skulle frysa ihjäl på bion. Dagens kalorier blir i alla fall ett in på 1260 kcal och det är jag riktigt nöjd med eftersom jag har gått mina vanliga promenad plus tränat. Dessutom har jag faktiskt inte ätit något socker alls idag :)

god morgon

Idag känns det som en riktigt härlig dag. Vackert väder och jag är pigg. Direkt på morgonen tog jag mitt nya fettförbränningspiller som även ska ge mer energi. Det verkar funka bra än.. mina andra energipiller var lite väl energirika så hoppas dessa ska vara bättre och hitills verkar det bra. Gick en halvtimmes promenad innan det blev frukost i form av "tomma kalorier". Igår köpte jag nybakat supervitt bröd. Det såg så gott ut och är lite gott att lyxa till det med på helgmorgonen. Innan jag åt provade jag även mina andra nya piller som jag fick med på köpet "hunger control". Jag trodde inte så mycket på dom men tog en innan jag åt och fick kämpa för att äta upp mina två mackor. Vitt bröd brukar ju annars inte vara så mättande. Ska prova denna burken och är de riktigt bra kanske jag fortsätter med dom. 
 
Nu ska jag låta frukosten smälta lite innan jag ska dra till gymet. Har gjort iordningen en liten thinspiration bok och satt upp lite nya delmål. Satte dom lite närmare varandra så jag kanske blir lite mer taggade att verkligen nå dem.. är taggad just nu i alla fall. Klippa, klistra och skriva med olika färger är alltid roligt :)
fina burkar var det också :)
 

tonårstrots

Nu har vi precis sett klart på Hunger Games. Den var bra, lite seg i början, men helt ok. Jag har hört att den ska vara så "himla" bra m.m och det var lite överdrivet, men helt ok. Den är ju fruktansvärt hemsk... Käkade tacos innan och blev en hård och två mjuka. Hade köpt chips som jag tänkte ha till filmen, men när jag hade ätit en mjuk och en hård tacos var jag ganska mätt, men det var så gott så tog en till. Då blev jag givetvis proppmätt, men kunde ganska lätt stå emot chipsen istället så blev nog bättre än vad det hade blivit annars. Kunde äta tacos för 800 kcal och det skulle inte förvåna mig om jag kom upp i så mycket, men tror jag har hållt mitt intag hyfsat i alla fall. De mjuka tacobröden köpte jag i fullkornsbröd och dom var riktigt goda faktiskt... ganska söta så var säkert fullproppade med socker. Tittade inte på innehållet och räknade inte kalorierna ikväll...
Kom på nu att jag glömde att prova mina nya piller ikväll, men får bli imorgon. Kanske lika bra det ifall jag blir så pigg så jag inte kan sova av dom.
 
Det senaste har jag funderat lite på om Isa är på väg in i sin 2årstrots. Har tyckt hon var ganska lydig så inte vart säker men nu känns det verkligen som hon kommit in i någon slags 2-års- period, eller nåt. Hon är jätteduktig och lyssnar bra och är lydig, men hon är lite knepigare än vanligt. Svårt att förklara på vilket sätt men det känns lite så. Idag på kvällspromenaden fick hon för sig att man inte kunde gå på brunnslock. Aldrig märkt av förut, men nu kastade hon sig åt sidan så fort hon såg ett.. Lite spökperiod och lite sånt tror jag... Minns att Yoshi hade någon liknande period vid 2 och efter det växte han upp lite, sen mognade han lite till vid 3 och sen vid 4. Sen var han nog så mogen en terrier kan bli. Får se om det blir lite liknande med Isa.. ibland märks det verkligen att hon är väldigt liten och valpig fortfarande...
 
 
 

fredagsmys

När jag kom hem imorse var jag döhungrig men tyckte jag var ganska pigg ändå. Tvingade ut min stackars lilla vovve i regnet på en halvtimmes promenad. Anders hade släppt ut henne innan jobbet, men då ville hon inte gå ut för det regnade. När vi gick ut verkade hon bara ha ett mål i sikte och det var att komma hem så fort som möjligt. Hon skulle inte sniffa och kissade bara en gång, ganska länge, och sen travade hon på i så bra fart hela vägen så jag nästan fick springa för att hinna med henne.
 
Blev "lunch" när jag hem och efter det blev jag dötrött så gick och la mig och sov i tre timmar. Så himla skönt och trodde jag skulle bli seg efter det, men nu känner jag mig pigg igen. Inte så pigg så jad orkar ta mig till gymet, men gick en halvtimmespromenad till i skogen med Isa. Det var ett tag sen vi gick där för jag har undvikit skogen för alla mygg och fästingar, så Isa blev skogstokig. Så söt!
 
Nu ska jag undvika alla ting jag "borde" göra och greja med lite videos. Ska gå till gymet sen och möta upp Anders som har vart duktig och tränat och sen ska vi åka och handla och hämta ut mina nya piller. Har beställt en ny sort som jag ska prova som energipiller, får se vad jag tycker om dom, annars går jag nog tillbaka till mina gammla. Ikväll ska vi ha tacomys och se på Hunger Games.
Isa offrade sig och sov en stund tillsammans med mig
Har köpt mig ett nytt skal av Elin som hon har gjort själv. Ni kan kolla in/beställa/köpa skal m.m på hennes blogg :)
bjuder på lite Isapics ifall det är någon som saknat henne lika mycket som jag gjort efter bara ett dygn ifrån varandra :)
blev inte fler pics än så för blogg.se strular som vanligt...
 
 
 
 

sova!

Kan inte sova! Somnade vid 22, perfekt tid, men sen vaknade jag kl 1 med en massa krypningar och kände mig nästan pigg. Försökte att somna om men gav upp efter ett tag. Jag hade hoppats på att sova inatt så jag kanske kunde få en hyfsat vettig dag idag och inte sova bort den när jag kommer hem. Har börjat sova så bra och rätt tider hemma nu och det har vart så skönt! Saknar min lilla gris också...

9 aug

Idag kör jag dygnet på jobbet och har nu hoppat i säng. Får inte sova riktigt än, men kan slappa en stund i alla fall. Mina 4 lediga dagar var guld värda. Jag sov igenom dom, men igår var jag faktiskt lite piggar och idag mycket piggare. Känns som jag har hunnit komma ikapp mig själv lite. Mindes inte att det var så jobbigt att jobba heltid...
 
Igår skötte jag mina kalorier ganska bra. Jag höll mig inom dagsintaget för jag rörde lite mer på mig. Gick mina vanliga promenader, men förlängde promenaden på lunchen och kvällen. Skippade middagen helt och åt chockladsmet istället... inte det bästa, men jag har lärt känna mig själv lite och hade jag ätit middag, hade jag ändå velat ha chocklade sen och då hade det blivit för mycket kalorier...
 
Idag har jag ätit lite mer men jobbat bort en del. Ligger lite över mitt intag, men har inte räknat att jag förbrukat något när jag jobbat och om jag räknar in det på ett ungefär (vet inte vad det kan ligga på kaloriemässigt.. kanske 200-300 kcal) så ligger jag i alla fall inom dagsintaget. Har gått ner de senaste dagarna så hoppas det fortsätter så nu även över helgen. Åt min dagliga chocklad ikväll med så förhoppningsvis har jag inga supercravings över helgen utan kan hålla ungefär samma som jag har gjort hitills. Försöker helt enkelt att inte förbjuda något för gör jag det så tänker jag bara på det och vill bara ha det tills jag får det!

crap day

Har som vanligt inte gjort speciellt mycket idag. Måste måste plugga, men orkar inte. Betalat Isas dagis och agilitykursen som vi kom med på. Hoppas den blir av nu bara... Rallylydnaden kom vi inte med på så får göra ett nytt försök sen. Vi behöver sysselsätta oss lite. Isa börjar bli lite smått uttråkad på detta. Idag har hon annordnat sina gossedjur i sängen och sina ben på mattan. Tog med henne och gick 2.5 km på eftermiddagen så då var hon lite nöjd en stund, men hon behöver verkligen träna. På tal om det behöver jag också verkligen träna! Idag har jag mest bara ätit, både mat och godis och inte räknat speciellt noga. Ligger nog på ett in på 2000 kcal och har gått min vanliga motion bara.
 
Ska försöka hitta inspirationen till imorgon!

dagens kalorier

Idag har jag verkligen inte gjort mycket. Sett på lite tv, ätit och sovit. Det enda vettiga jag gjorde var väl egentligen att gå ut med min hund och handla lite. Låg på ett in på 1000 kcal idag men blev lite chocklad och mat som jag inte räknade ikväll så vet inte exakt vad det blev. Med motionen borträknad så borde jag i alla fall inte överskridit mitt dagsintag.
 
Funderar på om jag skulle ta mig till gymet imorgon bitti, men blir inte så mycket mer än funderingar... Ska snart träffa min tränare för uppföljning.. men jag har ju inte ens vart där...

veckans vikt, v 14

Har ingen aning om veckorna längre, men går efter de andra rubrikerna...
 
Denna veckan blev det - 5hg. Skött mig ganska bra och ändå vart iväg så bevisar bara att det är fullt möjligt även för mig utan att jag behöver låsa in mig i ett litet rum. Ny vecka och nya tag :)

visingsö

Blev en väldigt kort natt på jobbet, fick bara 4 timmars sömn, men kände mig hyfsat pigg ändå på morgonen. Blev en snabbis till pappa för att få mig en macka och sen kom Anders med familj och hämta mig. Åkte ångbåt till Visingsö. På båten dit slumrade jag lite på Anders och tog ett energipiller så när vi kom dit var jag jättepigg. Käkade lite lunch och jag skötte mig väldigt bra. Tog en sallad med bröd och åt bara lite av den. Käkade efterrätt, lyxglass, stor, som jag delade med Anders. Riktigt gott och verkade inte gjort så mycket nu i efterhand. Det blev en del promenad på ön för att titta på allt innan vi tog båten hem igen. Det var riktigt roligt och trevligt och allt gick jättebra om man bortser från att jag råkade ta fel Lundholm och smekte Anders bror istället för Anders... Upptäckte det som tur var väldigt snabbt så hann bara smeka kameraväskan.. tur jag inte satsade på häcken denna gången...
 
Under tiden vi var iväg hade Isa en väldigt mysig dag med pappa (mofa, som han även kallas av hundarna...). Dom hade gått promenader och rensat alla våra rabatter. Isa hade vart med ute hela tiden och skött sig jättebra. Pappa hade henne lös i trädgården men vågade inte ha henne lös i skogen på promenaden men hon hade skött sig väldigt bra i trädgården fast det hade vart en massa liv och rörelse. Syster hade även kommit förbi en sväng innan dom åkte hem.
 
Isa blev väldigt glad när vi kom hem och la sig och sov i mitt knä medan vi såg på serie och åt kyckling och pommes. Blev läggdags sen (nu) och ska bli så skönt att få sova i min egna säng. Dock får jag trängas med Isa och blir en kudde mindre för hon ska tydligen ligga mellan mig och Anders och ha egen huvudkudde. Den hunden går inte att uppfostra... Nu är jag ledig i fyra dagar, ska bli så underbart!!

dagens kalorier

Haft en ganska bra dag idag. Tråkigt att jobba, men sista dygnet nu, sen är jag ledig i fyra dagar, jobbar ett dygn och ledig i fyra dagar till :) Var riktigt pigg på förmiddagen fast jag gick upp så tidigt, eftermiddagen var lite värre, men lagom till att det är kväll och jag måste sova så blir jag pigg igen...
 
Hann med en väldigt kort sväng innan jobbet med vovven och innan frukost på jobbet fick jag till en lite längre promenad. Hela förmiddagen har jag hållt mig ganska rörlig och klippt gräs och grejat så känns som man har gjort lite nytta idag. Ätit 1100 kcal idag och har väl förbränt lite så borde hamna under 1000 kcal i alla fall. Dessutom har jag faktiskt inte ätit något socker idag :) Druckit cola, vilket jag gör allt oftare nu igen...
 
Imorgon kommer jag inte räkna över huvudtaget. Vi ska till Visingsö och kommer vara borta hela dagen, därför jag måste sova inatt!

tacos

Åt givetvis för mycket... Familjemys är livsfarligt för mig för jag tycker det är så mysigt. Hade bestämt mig för att inte äta något tacoskal eller mjukt bröd och det gjorde jag inte heller, men dom hade tacochips till. Tog några.. några till och några till.. skålen stod mitt framför mig. Så bortser jag från det så gick det ju bra.... Tur jag jobbar imorgon.. då borde jag kunna få till en bra dag.

back on track

Åh känns så skönt. Känns som jag kanske kanske börjar komma in i det igen... få tillbaka kontrollen.
 
Linnea med familj + alla hundar var här en sväng och hälsade på. Äntligen :) Mycket trevligt! Dom hade med sig pizza, men jag åt inget. Jag bjöd på bullar, kakor och godis, men åt inget :) Yeah för mig!
 
Ikväll efter jobbet blir det tacomys ute hos svärisarna och hoppas jag kan hålla nere kalorierna så mycket som möjligt då med. Ligger på 920 kcal in nu och har motionerat lite i form av promenad idag så lite kalorier har jag kvar i alla fall...

3 aug

Idag blev det en skön sovmorgon och sov skönt hela natten. Blev inte så stor viktkatastrof imorse heller :) Räknade ut på ett cirkus att jag kanske landade på 1700 kcal igår. Blev 30 min promenad innan frukost som idag blev ostmacka med te. Inväntar nu en kompis som ska komma en sväng innan jag sticker till jobbet. Isa är lika trött hon idag så vi har myst en hel del. Hon har vart ute en sväng, under hårdbevakning, men sköter sig bra för tillfället..
 
 

##### skithund!!

Idag var Isa på dagis medan jag jobbade. Hämtade henne och så var hon i trädgården och kutade runt huset tre gånger och kom in och hetsdrack vatten. Tror inte hon dricker något på dagis för det gör hon jämt. Sen gick hon ut. Jag gick upp en snabb sväng gick ner igen för att kalla in henne och då var hon borta. Hon kom inte när jag ropade så efter ett tag gick jag runt och letade efter henne. Såg henne inte, frågade grannarna och barnen som lekte ute, ingen hade sett henne. Ringde Anders som var på väg hem och han såg inte till henne heller. Han kom hem och cyklade runt och letade efter henne och jag gick en promenad och letade efter henne. Min kusin kom och hjälpte till och letade efter henne. När hon och hennes barn gick till skogen precis bakom huset så kom hon fram. Både jag och Anders hade vart där och kollat men då kom hon inte och syntes inte till. Antingen var hon inte där då eller så vågade hon inte komma för hon visste att hon hade gjort något dumt.
 
Hur som helst så kom hon hem igen och jag var så arg på henne att jag inte pratade med henne på en jätte lång stund. Isa var borta i ca 10 min, vilket är väldigt lång tid för hon brukar alltid komma direkt när man ropar om hon har vandrat iväg. Pratade kanske inte med henne på 10-15 min innan jag var tvungen att krama lilla grisen för jag hade vart så orolig för henne.
 
Jag och Anders lämnade henne sen hemma, instängd, och åkte ut och käka middag med Anders familj och bror. Blev thairestaurang och åt väldigt mycket. Jag låg på 1000 kcal innan. Jag hade planerat att ligga på 500 men åt kladdkaka efter lunch. Gått en del idag så känns lite bättre att jag rört något på mig. Vi åkte sen hem till oss för att käka tårta och ge Anders bror hans presenter. Jag tog en minitårtbit och åt två minituggor och gav resten till Anders. Jag ville verkligen inte ha och var dessutom mätt så kändes bra att jag ändå kunde stå emot så pass. På restaurangen åt jag ändå bara mat så blev inte så farligt som jag trodde. Får väl se vad vågen säger imorgon men känns som jag kanske är på väg in i en bra period igen, får se.
 
Isa som aldrig mer skulle få gå ut fick redan gå ut på kvällen igen och kissa på egen hand för vi orkade inte gå ut. Hon stannade i trädgården denna gågen i alla fall, men tror inte det var sista gången hon försvann, och nu ska jag verkligen vara benhård och smyga på henne och ta henne på bar gärning om hon går utanför. Hon är så himla smart men ändå gör hon om samma sak hela tiden fast hon vet att hon inte får. Hon tror att hon kan komma undan med allt och det värsta är att hon gör ju det mer eller mindre... Hon är ett hopplöst fall, gör precis som hon vill när hon vill!

livrädd

Shit jag trodde jag skulle dö av skräck ikväll. Jag satt och myste i vårt "spelrum" på övervåningen och såg på tvserie. Isa låg i sängen och sov och Anders och hans bror var på gymet. Jag var medvetn om att klockan var så pass mycket att dom kunde komma hem närsom helst. Helt plötsligt skäller/skriker Isa två gånger så jäkla aggresivt så jag blir livrädd och helt övertygad om att någon försöker bryta sig in. Hon hann skälla (mer normalt) två gånger till innan hon halvägs i trappan möter Anders. Jag hade hoppat upp och stod och kolla ner i trappan och såg också då att det var Anders. Isa såg nästan ut att skämmas lite när hon hälsade på honom för att hon inte hade trott att det var han antar jag. Anders undrade om det var hon som hade skrikit så och det var det ju, men jag har aldrig någonsin hört henne sån. Jag vet inte riktigt om jag har hört någon hund så aggresiv. Det var riktigt läskigt och tog mig en lite stund att återhämta mig för jag blev så jäkla rädd. Däremot kan jag säga att efter detta litar jag helt och hållet på Isa i alla fall. Har märkt på sistone att hon börjat bli mer vaktig när det kommer till mig och framförallt när inte husse är hemma.
skenet kan bedra
 
Blev en ostmacka innan läggdags sen. Satt och var så hungrig så när killarna kom hem och gjorde mat så blev det macka och te, men håller jag igen så mycket som möjligt resterande dagar i veckan också så ska det nog kunna gå lite bättre denna vecka.

1 augusti

Idag har jag städat. Jag har verkligen städat och hållt igång hela dagen men det var det värt för nu är det riktigt fint här. Finns fortfarande en hel del att packa upp men vi är på riktigt god väg nu. Blir lite 30-års kalas här imorgon så ville verkligen det skulle vara lite fint till dess. Nu är jag helt slut och ska hoppa in i duschen och lägga mig. Jobbar dag imorgon och sen är det ut och käka på kvällen och firande här hemma. Idag har jag ätit 1230 kcal och motionerat lite lagom. Har inte ätit så nyttigt idag heller, men hoppas att jag förbränt en del när jag städat och grejat.Glömde bort att väga mig på morgonen men gjorde det senare på dagen med kläderna på och då vägde jag samma som min morgonvikt utan kläder så borde gått ner lite :) Har vart sugen nu ikväll men ska lägga mig istället så jag inte förstör denna dagen. Lyckades precis hålla mig inom kalorierna så vill inte förstöra det, speciellt med tanke på morgondagen...
 
Isa har inte vart till så himla stor hjälp.. när hon var ute första gången rymde hon till skogen och kom inte direkt när jag ropade så var rädd att hon sprungit iväg längre bort. Lagom som jag skulle ge mig ut för att kolla efter henne så kom hon. Fjäskade som fasen efter och svag som jag är så myste vi en stund i soffan innan hon fick gå ut igen. Då höll hon sig här hemma i alla fall och när jag städade nedervåningen skulle hon promt vara inomhus. Möblerade om och lyfte soffor och grejade och då skulle hon givetvis ligga i dom jag lyfte.. som om dom inte var tillräckligt tunga utan lillan i. Tyvär är hon så fruktansvärt söt så är helt omöjligt att vara arg på henne... inte ens när jag upptäckte det gigantiska hålet i rabatten. Skithund! Hittade dessutom två nergrävda ben i soffan när jag damsög. Tror hon har missuppfattat det där med ben..
 
Pust, ladda för jobb imorgon, försöka hinna färdigt med sista uppgiften och kanske bättre på de andra uppgifterna. Fick bara MVG på en och starkt VG på de andra så kan bättre på dom om jag vill ha MVG, men just nu vet jag inte om jag orkar, men det ändrar sig säkert efter en natts sömn.
bildbevis på att något gick fel i tillverkningen...
...men något av det bästa som hänt mig/oss <3
 
 
 

Tillbaka till startsidan
RSS 2.0