Linköping

Blev en härlig dag. Vi hann med en hel del. Tittade och köpte kamera först, åkte sen och tittade på bil åt Kristoffer och crusade runt i Linköping. Blev sen en tripp till Burger King för att fylla på så killarna orkade gå med mig på Ikea. Har inte ätit hamburgare sen nyårsdagen men det var inte så gott heller. Gav halva till Anders men stripsen och chili cheesen var smarriga :) Sprang runt på Ikea och hittade en massa, fast fick typ bara köpa hälften och då hade jag ändå sorterat tyckte jag för annars hade jag köpt hela affären. Fick i alla fall tag i den tvbänken vi ville ha, fast glasinsatsen var slut så hoppas vi kan få den om några veckor. Hittade en fin byrå också som jag ska ha någonstans i vardagsrummet och förvara all småskit i. Hittade dessutom massa småskit som jag nu kan fylla min byrå med om jag inte hade det innan. Plockade upp lilla grisen på vägen hem som hade haft det superbra och kul innan vi åkte hem och slängde in allt och mös ner oss i soffan med pizza. Köpte en stor familjepizza som jag skulle ta med mig till jobbet imorgon också, men kände mig så onyttig så tog fram annan mat i alla fall. Har ju fördelen att jag kan laga den på jobbet så känns onödigt att vara onyttig en dag till. Glömde dessutom att ta piller så har legat i magkramper fram till nu då det börjar släppa lite. Kanske var lika bra det, för har börjat associera (stavning?) pizza med smärta och minns inte ens när jag käkade det sist. Kebabrulle brukar gå lite bättre och äter tyvärr det lite titt som tätt...
 
Nu har jag och Isa myst ner oss i sängen och ska sova. Börjar jobba snart känns det som så måste sova så jag orkar med sista dygnet. När jag går av på måndagmorgon så ska jag först träffa en kompis på stan och käka frukost och tjöta skit. Sen ska Anders komma in så vi kan titta på ny soffa och säng. Ska svänga förbi pappa en snabbis och kolla på lite grejor och sen ska det packas och planeras för en liten minisemester. Ska bli kul och längtar faktiskt, hoppas bara jag inte kommer sakna min lilla sötnos för mycket. Brukar gå ganska bra när jag är iväg det är mer när jag kommer hem och träffar henne igen som jag känner det. Ibland kan jag sakna henne på jobbet också men det är ju bara för att jag har så tråkigt ibland.
 
Köpte en stor "gossedjurskorv" till henne. Vi tyckte det passade bra eftersom hon är en liten soffkorv, men hon tyckte givetvis den var lite läskig, men hälsade på den lite innan hon var tvungen att få sin söthetssömn.

Ikea

Efter en lite för lugn och skön morgon är vi nu på väg till linköping. Ska först plocka upp anders bror och kolla på bil och sen en kamera. Anders har oxå blivit väldigt intresserad av foto nu så vi har kollat ut en. Har inte funnits hemma men är kanske bättre utbud i linköping. Skulle vara kul att ha med sig den på semestern. Sen blir det nog lunch så vi orkar med några timmar på Ikea. Ska försöka komma hem i hyfsad tid eftersom jag ska upp tidigt imorgon och jobba dygnet. Nä nu måste jag nog titta i ikeakatalogen för typ 6:e gången...

pics

tisdagens agilityträning. Isa låg jätteduktig i koppel. Så länge hon får vara på planen är hon lugn, men sitta i bilen är hemskt, i alla fall om det är andra hundar på planen.. Ska börja träna henne på att vara i buren på planen när jag bygger bana och sen även när andra kör.
Isa var lite trött imorse
min omelett som faktiskt blev ganska fin sen och så fort jag satt mig åt Isa sin frukost. Hon var nog bara lite orolig att jag skulle lämna henne igen..
Isa hos Anna. Lilla Wilma kunde säga ifrån ganska bra, men var lite orolig för att Isa skulle bita henne så till slut fick Wilma gå ut så jag slapp få hjärtattack...
Wille och Isa..
Isa är världens bästa barnhundsvakt :)
Hon har fått såna tovor i pälsen för jag har fuskat med borstningen så nu åkte allt av. Batteriet dog efter halva hunden, men nu så har jag gjort klart det, så nu ser hon ut som en liten råtta... fast idag har hon vart min vanliga lilla superIsa.
 
Annars har det blivit en ganska onyttig dag idag, men rolig. Vart och köpt två fotöljer ikväll och imorgon ska vi lämna Isa hos min kusin medan vi drar till Linköping och shoppar loss på Ikea med Kristoffer.
 
 

frukost

Idag blir det omelett frukost. Hoppas det blir gott för det ser inte så gott och fint ut... Tog mig en 20 min promenad innan och sen ska jag ut till lilla Anna och farbror Wille. Ska ta med mig lilla grisen också som verkar vara väldigt trött idag. Hon låg kvar i sängen fast jag gick upp och när hon väl gick ner så gick hon direkt till sin säng och mös ner sig med sina gossedjur. Vill inte äta frukost och nu har hon däckat i soffan. Hoppas hon inte är sjuk, men tror bara hon är trött... Tog lite bilder med kameran idag men orkar inte hämta sladden på övervåningen så får bli ett fotoinlägg senare :)

dagens kalorier

Skippade frukosten idag också för jag tänkte jag skulle äta när jag kom hem, men då hade jag så mycket att göra så blev inte mat fören klockan 12 i alla fall. Gjorde korvstroganoff med ris och åt en portion. Blev mätt men var sötsugen så tänkte jag skulle äta brownies och glass, men skippade det sen och tog en portion mat till istället. Var tydligen bra för sen var jag inte sötsugen mer och har inte ätit mer efter det heller. Landar på 500 kcal idag så känns riktigt bra. Blev en kvällspromenad med lillan nu och så har vi vart och handlat så rört lite på mig på kvällen också. Nu ska jag mysa ner mig med lite videoredigering. Fryser ihjäl så fick ta på mig både fleece och filt.
 
Nu är jag varm för nu har jag jagat runt på denna jädra skithund! Hon har vart ute hela dagen och rymt tre gånger "vad jag vet om" och nu hade hon rymt över till granne som har hund och troligtvis lekt med den. Kom när jag ropade in henne i trädgården men sen ville hon inte komma fram till mig för hon visste hur arg jag var och försökte gömma sig hos husse och nu sitter hon och försöker fjäska in sig hos mig. Riktig liten grIsa idag!!
såhär söt var hon under dagen..

ledig

Äntligen var man lite ledig. Skönt när det faktiskt är sommar och fint väder. Sov inte många timmar inatt så blev ingen springrunda men en halvtimmespromenad. Blev väldigt glad när jag kom hem och såg att jag hade fått Isas nya fina täcke. Vi kommer glänsa på tävling ;) (..så då kanske dom inte minns att vi inte höll oss på planen m.m...)
Lillsnuttan hade inte velat äta sin kvällsmat igår när dom hade lämnat mig och inte sin frukost imorse heller men åt den när jag kom hem så kanske saknade hon mig lite med :)
Isa var väl inte överlycklig över att få prova sitt nya täcke i sommarvärmen men så söt hon blev. Lila ska bli vår färg. Hon var väldigt snäll när jag tog på det och sprang inte iväg när jag var färdig och poserade för kameran så kanske gillade det lite i alla fall...
 
Anders har dessutom fått för sig att han ska köpa sig en yxa av någon konstig anledning... undra om det är för jag brukar sitta och dreglar över Chris Hemsworth...
 

dagens kalorier

Idag har vart en ganska bra dag. Vart ute i stort sett hela dagen. Hela förmiddagen gick jag omkring så är tom lite trött i benen nu. Eftermiddagen har jag mest solat och grejat så vart skönt. Jobbar dygnet men Anders skulle in en kortis till stora staden idag och medan han shoppade lite fick Isa hälsa på och vara med mig på jobbet. Hon var väldigt duktig och min brukare blev glad när hon kom. Hon var väldigt lugn och avslappnad här, förutom när jag körde med takliften, men trots det var hon ganska glad när husse kom och hämta henne. Hon visade inga tecken på att hon ville stanna kvar här med mig.. däremot såg hon ut att undra varför inte jag följde med hem. Det var kul att dom kom förbi en liten kortis för har saknat dom mycket idag. Vart lite nedstämd idag, inte mycket så, men lite och då saknar jag dom alltid så mycket. Dessutom kändes det imorse att jag inte hade så mycket ledig mellan dygnen så ska bli skönt att få vara helt ledig fredag och lördag.
 
Maten har gått sådär, åt ganska mycket på kvällen för jag körde helt fel taktik idag men var verkligen inte sugen. Skippade både frukosten och förmiddagsmellanmålet. Sen blev det två mackor till lunch medan dom andra grillade och försökte trycka i mig korv med bröd och negerbollar, men jag sa nej.. alla hundra gånger :) Blev sen två mackor till med lite melon och till middag åt jag pasta och renskav med kvarg. Efter det var jag så sötsugen så åt lite mörk chocklad också. Lite onödigt men kroppen blev väldigt nöjd så nu känns det bra igen. Jag landar på 1100 kcal idag med, men har räknat allt intag, men inget uttag. Jag hoppas jag har förbrännt en hel del på att gå omkring hela förmiddagen även om det var sakta. Imorgon ska jag nog försöka ge mig ut och springa med Isa direkt när jag kommer hem. Hoppas bara jag får sova inatt så jag orkar, men har börjat käka lite piller igen så hoppas jag orkar med det även om jag inte skulle få någon sömn. Har inte gjort någon riktigt motion än denna veckan så ska jag hinna med tre gånger nu får jag göra det alla lediga dagar, för söndag blir det inget heller när jobbar.
 
Natti natti!

agilityträning

Kunde vara med på tisdagsträningen idag vilket var väldigt trevligt och roligt. Isa var verkligen sugen på att träna så vi kom dit lite tidigare och körde säcken en gång. Gick jättebra och jag höll bara upp pyttelite. Hoppade några småhinder bara för att känna på underlaget efter allt regn. Hon fick sen sitta i bilen medan vi byggde bana och blev skitsur och satt och skällde. Lugnade ner sig efter en stund och sen fick hon köra och vara med ute på planen så då var hon nöjd. Började med att springa iväg och hälsa på en ny hund som hon bara träffat en gång innan och sen kunde vi börja köra. Körde en större cirkel med hopphinder och sen svänga in på en mindre cirkel. Hon var väldigt duktig och lyssnade bra och sög på hindren. Jag skötte mig också ganska bra och när det blev fel visste jag nästan vad jag hade gjort för fel. Hon sprang förbi ett hinder hela tiden för jag sprang för nära det.. det hade jag aldrig räknat ut om jag inte haft hjälp. Hon börjar klara sig bättre och bättre själv och speciellt på hopphindren så jag får försöka lära mig att släppa på kontaken också. Körde även framförbyte medan hon var i tunnel och det gick bra. Jag hann med och Isa var lyhörd. Ska försöka ta mig upp någon dag i veckan och träna säcken. Kanske gungan.. eller så funderar jag på att träna hopptekning och framåt. Hon var lite tveksam på balansen idag och vet inte riktigt om det berodde på att hon trillade ner på KM:et eller om det är för hon inte vet om det var gungan... Gick bra och hon gick på den utan problem, men tvekade lite i början så får se..
 
Nu har jag ätit en ostkaka och landar på 1100 kcal idag. Har väl förbrännt lite på agilityn också så förhoppningsvis ligger jag något lite lägre. Nu ska jag hoppa in i duschen och lägga mig för imorgon är det dygn igen och då ska vi vara ute på en ridskola hela förmiddagen... Kan bli jättekul om det är bra väder..

manikyr

Blev cykel till manikyren och tillbaka så nu har jag jättefina sommarnaglar. Har fått reda på att jag fick MVG både på uppgiften jag skickade in och hela kursen jag läst, så nu är det bara sista kursen kvar och sen får jag ta ett uppehåll tills de kan erbjuda fler kurser... Har intresseanmält mig och Isa till Agility fortsättningskurs och rallylydnad nybörjarkurs i höst. Agilityn borde vi komma med i tycker jag, men hoppas vi kommer med i rallylydnaden också och att de inte går samtidigt :)

26 juni

Shit sommaren är ju snart slut och det känns knappt som den har börjat än! Fick sova hur skönt som helst inatt så när jag vaknade fick jag nästan panik och var tvungen och kolla om min brukare levde.. vilket han gjorde :) När jag skulle åka hem fick jag simma in i bilen mer eller mindre.. Den har hållt sig ganska bra det sista så har inte kollat upp det men igår regnade det lite för mycket! Funderar allvarligt på att bara borra ett litet hål i golvet så är det problemet löst :)
 
När jag kom hem möttes jag av en tokigt glad Isa. Hon är inte van att jag är borta så länge som ett dygn. Får se hur hon klarar denna veckan. Jobbar 3 dygn denna vecka för jag har semester nästa vecka, vilket jag inte ville ha så jobbar igen den veckan nu och efter. Räknade ut att jag jobbar 75 timmar denna veckan, fast eftersom det är dygn så känns det inte riktigt så..
 
Vrålhungrig när jag kom hem men vägde mig och tog mig en halvtimmespromenad först. Gått ner ett kg så var nog en del vätskevikt. Skippade frukosten helt för klockan var så mycket så blev lunch istället. Känns väldigt konstigt att inte räkna grönsakerna och frukt för blir inte så mycket kvar att räkna då, men det är ju enklare och vi får väl se hur det går. Funderar på om jag ska räkna banan och grönsaker i alla fall (inte sallad) för jag får lite smått panik när jag inte vet exakt.
 
Min superIsa och superAnders hade skött sig när dom var ensamma hemma och fixat klart rummet så nu ska det bara möbleras :) Isa är lite allmänt knasig just nu, hon springer omkring och bäddar och ordnar med sina gossedjur så det nästan är så jag funderar på om hon är skendräktig... Hon kan bara vara glad för att jag är hemma också...
Shit nu måste jag iväg till manikyren också, får nog cykla idag.. Ikväll blir det äntligen agility och i mina nya fina byxor :) Köpte samma kläder på nätet som när jag handlade sist fast i lite andra storlekar... och så har dom äntligen skickat iväg Isas fina täcke :)här ska vi ha tvn och bänk med alla consoler
två fotöljer och ett litet bord ska vi ha så man ska se på film och spela en massa spel om man vill
Anders har målat allt och jag ville ha en liten Yoshi på väggen vilket han trodde skulle bli svårt att göra, men snäll som han är gör han allt för mig och jag tycker den blev superbra!! <3
 

dagens kalorier

Gått riktigt bra idag. Jobbat/Jobbar och även om jag inte har vart ute på någon promenad idag så har jag ju rört mig en hel del. Får se om jag kan få sova något inatt. Brukar ha lite svårt att sova här och eftersom jag jobbar dygnet på onsdag också vill jag helst inte sova imorgon förmiddag.
 
Drack en kopp te med frön imorse och sen blev det inte frukost fören kl 10 på jobbet. Har kommit kvarg från valio nu som är god så blev lite till frukost med funlight i och frön på + en macka med lite creme cheese.
 
195 kcal
Till lunch glömde jag bort mig och började räkna grönsakerna men kom på mig så det enda jag behövde räkna var köttfärsen och kvargen.
 
392 kcal
Till middag åt jag precis 2 mackor med creme cheese på 231 kcal så landar på 818 kcal och då har jag ändå inte räknat bort någon förbränning :) (Vet inte om blogg.se är lite knasig just nu så bilderna får ni kanske imorgon...)
 

Veckans vikt, v 8

Kan egentligen inte ens med att skriva ut det för det var värre än jag trodde... +2.2 kg på bara denna veckan... Taggad att skärpa till mig inför denna veckan i alla fall!

Tänkte precis skriva att jag funderar på vad Isa pysslar med för hon springer omkring fram och tillbaka, fram och tillbaka och det visade sig att hon tydligen var enormt kissenödig så hon kissade inne. Ibland verkar hon kunna hålla sig en evighet och ibland verkar hon inte kunna hålla sig alls.. eller om hon inte bryr sig. Kan tycka att hon kan göra något ljud ifrån sig om hon är kissenödig och dörren är stängd, men tydligen inte.

kost

Jag tänkte jag kunde berätta vad jag försökt förändra det sista och även nu. Denna veckan har vart grymt onyttig, idag har inte vart något undantag, vilket vågen håller med om, men innan skötte jag mig ganska bra och nådde tom delmål 1. Jag tror faktiskt det var detta som gjorde det..
 
Hur som helst så har jag slutat med:
cola light
alla piller
fasta
hets
Minskat på:
socker och kolhydrater
Ökat på:
protein
fett
frukt och grönt
 
Jag försöker även att äta minst 4 ggr per dag, helst 5, men det beror på om jag är ledig och tar sovmorgon. Ska helst utföra någon slags motion 3 gånger i veckan. Promenaderna räknas inte till detta eftersom jag gör det varje dag. Jag räknar kalorierna fortfarande och försöker ligga mellan 800-1200 kcal varje dag. Imorgon måste jag ta tag i detta igen och försöka nå delmål 2. Kommer ta ett tag men ska satsa ordentligt nu och kanske kan underlätta att jag börjar jobba lite mer. Kommer jobba långa pass och då planerar jag bättre i förväg. Förut har jag räknar alla kalorier men nu ska jag försöka sluta att räkna frukt och grönt. Får väl se hur det går, men håller jag mig till detta går det riktigt bra och står jag bara ut ett tag så kommer sötsuget försvinna också. Har inte så mycket sötsug efter godis och socker längre, men däremot vill jag gärna ha 1-3 kakor varje dag...
 
Nu ska jag se på sista bournefilmen. Såg 1 på midsommar och 2 igår. Sen är det bara packning och sova som gäller för imorgon börjar sommarschemat och då blir det heltid och dygnspass istället för dag. Perfekt, för då kan jag vara med på agilityträningen på tisdag :)

Inatt..

gjorde jag om KM videon lite för det kommer läggas upp på klubbens hemsida så försökte få den att passa lite mer till musiken även i mitten/slutet... Ska försöka göra en rolig Isa (agility) video sen när jag får ihop lite mer material (så hon inte bara springer och luktar på blommar..) Nu ska jag ut på promenad och sen får jag omelettfrukost serverad :)

midsommar

Igår firade vi midsommar tillsammans med min syster och Anders bror. Vi käkade (för mycket) god mat, drack vin och hade det trevligt.
Isa välkommnade alla
och förstod inte riktigt varför Ida skulle ta med sig hela utebordet när hon parkerade ;p
till (förrätt) blev det lite kycklingpaj från svärmor
paj fick man inte heller...
syster
syskongänget
fooooddd
filmmys
Kristoffer sov över och efter jag hade jobbat idag blev det grillmys i Lugnås
 
Lekte lite med några bilder till som Kristoffer tagit
före
efter
 
före
efter
 
 
 

foto

Anders bror fotade
och jag lekte lite med bilden

Låst inlägg

.....

frukost

Fick med mig Isa ut på en springrunda. Det var riktigt skönt att komma ut och perfekt väder att springa i. Isa verkade faktiskt njuta av att vara ute med även om hon inte var sugen på att behöva kliva ur soffan. Blev den vanliga runda och samma tid som sist. Känndes bra så ska nog försöka börja leta efter en lite längre runda. Det finns, men denna är perfekt för det tar 5 min att gå dit och hem och rundan är i skogen så Isa kan springa lös hela tiden. Jag blir så trött på henne om jag ska ha henne i koppel och hon inte springer med ordentligt för jag orkar inte både peppa mig själv och henne. Hon börjar lära sig att vi är ute för att springa och det är ju riktigt kul så tror hon kanske kan hänga med bättre nu än vad hon gjorde precis i början. När vi kom hem fick Isa sin frukost och sen var det bara panik uppför trapporna för att lägga sig i sängen. För mig blev det två skinkmackor och te till frukost (283 kcal) och ska nog också lägga mig en liten stund och vila sen. Är inte speciellt trött men lär väl bli snart om jag inte vilar lite i alla fall...
Inte så värst pigg...

godmorgon

Igår jobbade jag dagpass och hade intro. Var väldigt trött när jag kom hem så blev bara att jag käkade för mycket och sen tog mig en 40 min promenad med Isa innan jag gick och la mig. Somnade nog vid åtta och såg fram emot en lång sovmorgon idag eftersom jag är ledig. Vaknade klockan 4 imorse! Kännde inte alls för att sova så gick ner och har nu grejat iordning på en massa lådor. Ska fortsätta lite till med det senare så det blir färdigt idag. Det var visst midsommar imorgon och då får vi nog besök så kunde vara kul om det är något iordning. Funderar på om jag ska hoppa ur pyjamasen och ta med mig Isa ut på en springrunda. Hon är inte riktigt lika pigg som jag... Får se om vi orkar med det, tänkte nog sova en liten kortis innan jag ska hälsa på min kusin senare.
 
Hittade en massa gammla kort när jag rensade :)
mys lilleman
Mitt trogna lilla ridlägergäng + Anniz som av någon anledning inte var med på just den bilden
Semester i Athen och jag tog givetvis hand om alla djur
Evelins lilla Lufsan
terrängridning på Sollady (?)
Har visst alltid hållt på med hoppning, för innan jag hade hund så körde jag kaninhoppning
och hade uppvisning i det. Vi hade gjort alla hinder själva, superfina :)
lilla Nikitha
som var den första ponnyn jag red in.
finaste Azalea
Student!
 
Tillräckligt med nostalig för detta inlägget :)
 
 

dagens kalorier

Låg på 1000 kcal innan jag mös ner mig med kakor, brownies och huvudvärk i soffan...

cocillana

Inatt var ingen rolig natt. Började egentligen redan på kvällen när Isa vägrade kissa.. Hostade så mycket så kunde inte sova. Gick upp vid ett och tog min hostmedicin och fick sån hostattack efter det så jag spydde. Det gjorde tydligen susen för sen hostade jag inget mer alls och fick sova riktigt skönt. Behövde verkligen det så får nog ta mig en kur till ikväll.

Vi tog oss inte ut på promenad fören klockan tio imorse och då hade Isa hållt sig i 16 timmar utan att kissa. Hon verkade inte ens så kissenödig då så vet inte hur stor blåsa hon har... Vi åkte sen upp till klubben och tränade lite agility. Byggde upp en lätt bana som var formad som ett S. Svårigheten för Isa var att jag hade med däcket och svårigheten för mig var att jag gjorde ett blindbyte när hon var i korta tunneln. Sen avsluta med en rakstäcka och försöka skicka på henne framåt. Första gången hoppade hon fel i däcket och släppte inte riktigt kontakten på rakstäckan. Körde bara däcket några gånger och sen raksträckan en gång. Körde sen hela banan och då gick det riktigt bra. Däcket var inga problem. Blindbytet gick bra alla gånger. Har lärt mig att jag hinner mer än vad jag tror och speciellt om jag springer ordentligt. Blev verkligen bra och fick ett fint flyt efter. Tunnlarna jag hade med gick också bra. Isa sprang in varje gång utan att jag behövde springa precis brevid och visa. När jag kom till rakstäckan och skrek framåt så släppte hon direkt kontakten och bara fortsatte medan jag skrek :) Riktigt kul så vi gav oss. Tog inte speciellt lång tid, men var skönt eftersom jag behöver greja lite här hemma innan jag åker och jobbar.

Ska försöka få med mig Anders att filma eller nåt när jag är däruppe själv för då går det riktigt bra, oftast. Idag tänkte jag verkligen på att jag måste visa henne nästa hinder när hon har låst sig på det hon ska hoppa. Hon hittar på en massa hyss när jag är för seg men på träning är jag oftast inte det för då satsar jag som fasen när ingen ser istället för att ta det säkra före det osäkra vilket aldrig slutar bra i alla fall..

never let me go

dagens ....

Ja men vad har jag lyckats med idag då...
sätta hela handen på en varm platta eftersom vi inte har en vanlig spis längre så tror jag man kan göra sånt på vanliga spisar med.. vilket man visst inte kunde..
tryckte in fel pinkod på min internetdosa så den låste sig.. Texten: Varning sista pin! sa mig visst inget..

Ja det var säkert något mer som jag glömt..

Annars har jag haft en ganska bra dag. Ätit som jag ska och landar på ca 700 kcal. Var ute och sprang rundan jag sprang sist med Isa på kvällen. Så skönt att hon var hemma från dagis idag för då orkar hon röra på sig när jag kommer hem från jobbet.Hade riktigt bra tempo och sprang 2.5 min fortare än sist. Jag vände på rundan och sprang den åt andra hållet idag så det blev en lång seg uppförsbacke men gick riktigt bra ändå :) Nu kommer jag nog inte förbättra mig så mycket mer på den rundan men ska fortsätta springa den ett tag tills den känns lite lättare. Hade som mål att klara den till efter sommaren men det gick ju lite fortare än jag trott :)

veckans vikt, v 7

Idag uppnådde jag äntligen delmål 1 :) Så skönt! Kämpat ett tag med det men kroppen vägrar verkligen att gå under xx kg, tills idag. Denna veckan fick jag en minskning på -1 kg och då har jag ändå fuskat en del i helgen... Nu ska jag bara ta nya tag och försöka följa planen igen för det är den som jag tror gör det :)

träningsschema

Blev som sagt inte så mycket gjort idag men har i alla fall suttit och tänkt ut hur jag ska lägga upp min och Isas träning. Vi båda behöver träna kondition så ska börja springa regelbundet. Det är mycket lättare att komma ut om jag gör det för att Isa behöver det än för att jag behöver det. Tänkte även jag kunde cykla lite med henne ibland. Sen ska jag försöka varva hennes träning lite mer och försöka lägga upp en bra plan. Hon ska få varva mellan att träna hoppteknik, styrkor och svagheter. Eftersom det för henne var ganska svår bana på tävlingen så ska jag i veckan ställa upp en liten lätt bana som vi kan köra med roliga hinder som hon kan :)

...

Inatt var ingen bra natt. Kunde sova men sov oroligt och hade jätte ont i halsen. Gick upp klockan åtta imorse och så fort jag gick upp blev halsen bättre. Hade sån ångest igår efter att jag sett mig själv på film. Tog mig en kort promenad med Isa för hon var så trött så var inte speciellt rolig att gå med och idag ska jag nog bara ta det lugnt. Borde plugga men vet inte om jag orkar det. Blir troligtvis bara en massa film..

KM

Ja så var den stora dagen här. Fick lite sömn inatt så var skönt att få slappna av några timmar. Nervositeten kom direkt när jag vaknade och Isa försökte trösta mig hela tiden för hon fattade nog inte vad jag hade för känslor. Vädret var ju inte det bästa på morgonen men bangar inte för sånt :)

Väl där var det uppehåll hela tiden som tur var. Vi byggde banan, gick banvandring och fick lite tips från domaren. Det var agilityklassen först och jag och Isa var de enda i medium. Hon var sjukt taggad och försökte hoppa upp och bita mig i armen lite titt som tätt (syns på videon, speciellt innan slalom och säcken.) Jag tyckte det gick riktigt bra fast när jag tittar på videon så ser det faktiskt inte lika bra ut som det kändes. Jag körde utan godis och det trodde jag inte ens skulle gå. Gungan och säcken trodde jag aldrig hon skulle klara utan godis och banan beräknade dom nog var svårare klass 2. Hon halkade lite på balansen också så trodde nästan hon skulle bli rädd för den sen men det var ju inga problem :) Jag är väldigt nöjd med första loppet och det var superkul.

I hoppklassen tänkte jag att vi kunde prova om Isa kunde ta säcken själv men det har hon aldrig gjort så hade inte så stora förhoppningar om att hon skulle klara det. Det märktes att vi var trötta för hon var ofukuserad och jag kunde inte riktigt komma ihåg banan. När jag ville hon skulle göra om slalomet så tröttnade hon helt. Körde klart trots det för det kändes som det är bra att hon lär sig det. Det var ju träningstävling så lika bra att passa på när man har chansen. En sträcka som var ganska rak gick skitbra och denna banan beräknade dom var lättare klass 2 ungefär så hade det vart en klass 1 banan så är det mer givna vägar. Tyckte det kändes bra ändå och vi hade väldigt roligt. Jag blev väldigt taggad på att tävla och när jag tittade på många andra så känns det som Isa är väldigt duktig. När vi väl lär oss alla hinder så kan det nog bli riktigt roligt för hon är snabb och verkar älska tävlingar. Jag blev själv supersugen på att ge mig ut igen. Isa var så lugn emellan loppen och skötte sig toppen och all nervositet försvann så fort vi körde igång. Fick verkligen mersmak och det är riktigt härligt gäng däruppe!! :)

Nu är jag väldigt trött och helt tom i huvudet så vet knappt hur jag har det, men gjorde en video med mig och Isa och en lite roligare videon med alla från KM:et. Det var riktigt roligt att göra videe med supersnabba bordercollies :)
Taggad?


Isa och jag kom på delad 8:e plats (sist) och fick diplom och tuggben :)
När det är två bilder i en så är Manco till vänster - han har vunnit de senaste 5 åren, men Gizmo till höger knep titeln i år. (Gizmo kör sist i videon också)
 
 
 
 
 
 



never let me go

Sånt här jag pysslar med när jag borde sova...

förberedd

Ah shit! Nervositeten bara kom nu på kvällen när jag har gjort iordning allt för KM:et imorgon. Har ont i magen redan nu så hoppas jag inte får helt psykbryt imorgon. Anders är lite sjuk så han skippade träningen idag så då fick vi en liten myskväll med kebab och film. Landar kanske på 500-600 kcal ikväll för jag låg på 0 innan jag åt kebaben och åt inte hela. Vet inte vad den innehåller kaloriermässigt men chansar på att jag fått i mig något sådant. Bakat brownies till tävlingen imorgon och Anders har godkänt dom. Åt faktiskt ingen för jag var inte sugen. Jag har inte så himla stort sötsug längre sen jag slutade med colan så det var nog bra.

Dagen har verkligen vart riktigt bra och fick reda på att jag fick MVG i senaste kursen med motiveringen ”då det är det högsta jag har i betygskalan” :) Nu ska jag nog bara försöka slappna av och få några timmars sömn inatt och sen får det gå som det går, så länge jag och Isa har kul...!!

dom ser ju goda ut i alla fall :)

slalom träning

Vi var givetvis tvugna att testa vårt nya slalom och det funkade superfint för Isa gick riktigt bra och jag med :)

shopping

Idag blev det frukost med Anna och lilla Wille på Waynes. Vi shoppade sen lite och jag hittade lite kläder och skor. Köpte mig även ett slalom att ha i trädgården och Isa blev helt överlycklig när jag satte upp det.


trädgårdsvantar :)

sommarskor

2 koftor, en t-shirt, en tröja och ett par byxor. Tänkte köpa några fler av samma men fanns varken i butik eller på nätet så hoppas det inte utgått när jag äntligen hittat något jag kan ha.

det absolut bästa köpet; enligt Isa i alla fall :)
 

Snow white & the huntsman


Hoppas den får vara kvar nu för annars blir jag ledsen i ögat. Passade på att göra några små ändringar som jag nog var lite för trött för att se inatt...

dagens kalorier

Blev en riktigt bra dag trots att jag bara sovit i tre timmar. Det värsta är att jag är pigg så känns inte som jag kommer sova så mycket inatt heller. Var ute och sprang förut och blev en längre runda. Sprang hela tiden och höll ett jämt och bra tempo. Isa sprang lös och fot hela tiden fast hon inte ens behövde. Kändes riktigt bra idag för halsen brann lika mycket innan som när jag slutade så spelade inte så stor roll. Åt min gröt frukost och sen åt jag lite kyckling, bönor och sallad till lunch och sen har jag inte ätit något mer så landar på -300 kcal idag :)

spa

Fått lite gjort idag faktiskt. Isa har fått sig en riktig genomkörare och blir lika förvånad över hur liten hon verkligen är varje gång jag duschar henne. Hon är som tur så snäll så hon går med på allt men är inte direkt överförtjust.
Före bild

Efter bild

frukost

Gick inte och la mig fören klockan 7 sen. Var inte så stor idé att gå upp och lägga sig och lyssna på sambons väckarklocka så jag och Isa la oss när han gick upp. Hon vågade sig faktiskt ner inatt men väntade en halvtimme så jag hann mysa ner mig i soffan. Sov bara 3 timmar men kan inte sova mer. Vet inte varför jag har fått såna sömnproblem, brukar annars vara att jag sover för mycket.

Vi kom i alla fall ut på en 40 min promenad innan frukost och det var riktigt härligt väder idag. Tycker det är ganska skönt att det inte är sommar för jag vill undvika linne så länge som möjligt. Blev vanliga grötfrukosten idag och ska försöka trimma och bada Isa innan jobbet. Påbörjade det hela igår men batteriet dog och när det var färdigladdat orkade jag inte. Hade kunnat gjort det inatt, men känndes inte så snällt mot lillan. Hon har då inga sovproblem och sover redan igen...

vaken

Japp jag är vaken. Jag har inte gått och lagt mig än. Kunde verkligen inte sova för jag hosta så mycket så har vart uppe och gjort klart min video (som jag fick ta bort, men kommer upp senare..) och sett på film. Funderar på att lägga mig nu så jag orkar jobba ikväll...

dagens kalorier

Idag har det inte hänt alltför mycket här hemma. Isa har fått roa sig själv i trädgården hela dagen medan jag legat i soffan med datorn. Verkade som hon var duktig och höll sig på tomten men hade inte direkt koll på henne... Var iväg och handlade en sväng för jag behövde lite gosaker annars har jag verkligen inte gjort något vettigt. Halsen verkar bättre men har frossa hela tiden istället. Fast det är bättre, det värsta jag vet är att ha ont i halsen.

Försökte planera lite inför lördagen men kan verkligen inte ha några kläder. Ska shoppa på fredag så hoppas jag hittar något då. Har inte direkt följt min plan som jag ska idag. Skippade i princip alla mål och har bara ätit lite ostkaka, glass och en bulle så landar på ca 400 kcal :)

13 juni

Inatt kunde jag verkligen inte sova. Klockan ett var jag uppe och gjorde te och då kom Isa ner så då gick vi ute lite, vilket hon inte riktigt uppskattade så det lär hon väl inte göra om.. Somnade inte fören halv fyra och vaknade ganska tidigt men låg kvar och slappa ett tag. Hade ganska ont i halsen inatt men idag verkade det lite bättre så gick ut på en promenad. Tänkte gått en kortis så jag inte blir sjuk till på lördag men blev 35 min och ganska snabbt ändå.

I efterhand kanske en lugnare promenad hade vart bättre men ska mysa ner mig i soffan nu. Ska bara åka och handla lite sen för jag ska hjälpa till att baka lite till KM plus att jag måste ha glass. Glass är som medicin för halsen :) Bäst av allt är att det inte behöver tillagas för det har jag verkligen inte ork med idag.

agilityträning

Idag har jag vart ledig och spenderat hela dagen hos min kusin. Det var verkligen supertrevligt och riktigt familjemysigt. Just den där familjemys-känslan älskar jag verkligen eftersom jag aldrig haft det. Direkt efter det var det bara hem en snabbis för att samla ihop lite saker och åka till träningen. Sista agilityträningen inför KM:et. Isa har vart trött och lugn hela dagen. Hon brukar vara väldigt trött dagen efter dagis men åker man iväg så brukara det gå över efter lite vila, men hon har verkligen vart lugn idag. Det höll faktiskt i sig även på träningen. Hon tyckte givetvis det var superkul men hon blev inte så övertaggad att det inte gick att köra med henne.

Vi var ganska många idag så tog lite tid men första varvet jag och Isa gjorde gick så himla bra så jag körde inget mer. Banan var klass 1 men den var ändå ganska lurig, med hinder man lätt kunde ta fel och en tunnelingång som inte var helt given. Jag körde på large idag och hon gick nog det bästa någonsin. Hon rev ett hinder för vi hoppade det i en sväng och det blir gärna så i large. Hade det vart medium hade hon klarat det utan tvekan för hon kom väldigt bra så var lite otur. Gungan gick jättebra eftersom jag fångade upp den och säcken hade vi inte med idag. Slalomet går också väldigt bra nu med nya tekniken. Svängarna och allt satt som bara den och hon älskade sin nya snusdosa som jag fick av min kusin idag :) Lät honom dock behålla snuset och mossa i köttbullar istället. Sambon snusade förut så hade en som jag slängde för Isa tyckte leksak var roligt och då passade jag på att träna bort godiset. Nu är hon helt matgalen och bryr sig inte ett dugg ifall jag viftar med en leksak. Sambon är ju så duktig så han har slutat snusa så har inte hittat någon riktigt passande burk man kan ha i fickan, så det uppskattades mycket.

När alla kört gjorde vi en gång till och då gick det givetvis inte lika bra men det gick bra. Hann inte med att fånga upp gungan så Isa hoppade av den precis när den började åka ner, men som tur var blev hon inte rädd utan körde om den direkt och fångade upp den lite. Tror hon sakta men säkert kommer lära sig det. Det var två hundar idag som råkade ta gungan av misstag och som blev lite rädda och då även blev rädda för balansen. Isa har inte visat något sådant och vill gärna att det fortsätter så försöker kuta på som fasen till den för jag vill inte bromsa upp henne innan. Sen fastnade vi tunnelingågen. Den låg böjd så man skulle in och sen ut och tillbaka förbi ingången vidare. Det gjorde att jag inte behövde springa med i tunneln utan kunde skicka in henne och sen bara köra vidare, vilket gick galant första gången, men andra gick det inte alls. Isa stanna så fort jag stanna och vände och gick ut m.m. Tragglade ett tag innan jag bara sprang med en liten kortis för hon skulle tro att jag gjorde det. Jag antar att det säkert var så jag gjorde första gången. Problemen uppstår oftast när jag börjar tänka. Det är aldrig bra.

Riktigt nöjd med träningen idag. Känner mid laddad inför KM och även om vi blir diskassed i agilityklassen finns det en liten chans att vi kan klara hoppklassen bra om inte säcken är med. Dom räknar ihop båda loppen så helt ute behöver vi inte vara om dom andra gör lite misstag :) Det ska bli jättekul och ser det som en träning. Det var dessutom flera som skulle vara med nu som inte kunde alla hinder så det känns lite lättare för mig. Dessutom försöker jag verkligen tänka på att det ska vara kul och inte en massa press för det blev inte bra för ett tag sen när jag hade det. Så fort jag bara släppte det så gick det genast mycket bättre igenom och nu går det framåt för varje gång.

Innan vi åkte hem prövade vi att mäta Isa och fick henne till 44 cm varje gång och det kändes inte som hon sjönk ihop så mycket så kan nog hamna i mediumklassen. Ska mäta henne med domaren på lördag igen bara för att kolla en gång till, men det skulle vara skönt om vi kom i medium. Idag gick det ganska bra i large ändå men mycket var att hon förlora fart så jag hinner med lite bättre. I medium är hon så snabb och när vi lär oss på riktigt kanske man tom kan ha en liten chans i den klassen. 

Nu ska jag gå och bädda ner mig med min video, mitt te och mina halstabletter. Har haft lite ont i halsen idag och inte blev det bättre av agilityn. Fick sån frossa när jag var där så trodde jag skulle frysa sönder. Den har fortfarande inte gått över fast jag dricker varmt te, tagit alvedon, har filt, extra fleecetröja och datorn i knäet. Har ätit ganska bra idag, egentligen tror jag att jag ätit lite för lite kalorier, men det mår jag åtminstone bättre av att känna :)

dag 7

Japp då har jag klarat en hel vecka. Känns skönt och nu orkar jag inte räkna mer dag. Ska undvika cola ett tag till, men sen är det meningen att jag ska kunna unna mig det någon gång ibland men känns lite tidigt fortfarande.

Har precis kommit hem från jobbet och fick jobba över 1.5 timma pga mötet. Var så jobbigt och nervöst men gick nog ganska bra i alla fall. Har hållt mig till min planeringe idag men mellanmålet på eftermiddagen blev inte riktigt det som jag tänkt eftersom jag var kvar på jobbet, men tror inte det gjorde så mycket, pga det så är jag inte så hungrig nu som jag säkert skulle vart annars. Nu ska jag gräva ner mig i en video som jag håller på med som jag är helt besatt av och sen blir det nog macka ikväll om inte sambon gör något smarrigare :)

veckans vikt, v6

Denna veckan har jag som sagt legat väldigt jämt hela tiden och känns som vikten är lite mer bestående. Gått ner 4 hg så det tycker jag är helt ok. Speciellt om det visar sig att jag står hyfsat stilla här och går ner lite till nästa vecka med.

Nu ska jag stressa i mig lite frukost innan jag drar till jobbet. Ser inte fram emot det. Supertrött, har lite ont i halsen och vi har ett väldigt viktigt möte idag...

dag 6

Klarat av ytterligare en dag utan cola och nu känns det inte så mycket. Äter lite socker varje dag men får vara så just nu. Vet inte vilket som är värst... att äta 7 bitar på samma dag eller en bit varje dag...

Ikväll var jag och lillan uppe och tränade lite agility. Gick ganska bra och slalomet och går bättre nu när jag kör med nya tekniken. Lite komplicerat för mig, men Isa går ganska bra ändå :) Tränade inte framåtsändande men skrek framåt när jag körde en kort rakstäcka och det fattade hon direkt :)

Igår landade jag nog på 1500 kcal eller något sådan och gick faktiskt ner lite till idag. Idag landar jag kanske på 1200 kcal så får se vad vågen säger imorgon. Tror jag kanske kan få minus denna veckan. Trodde jag verkligen inte eftersom det känns som jag ätit/äter hela tiden. Nu ska jag nog försöka lägga mig snart så jag orkar upp imorgon och nästa vecka ska jag nog ta och berätta lite mer om det fortsätter som det gjort denna vecka...

frukost

Blev en liten lagom sovmorgon idag också och sen ut på promenad. Gick lite längre idag så blev en runda på 50 min. Ska sätta mig och försöka få del pluggande gjort idag. Fick frukost av sambon idag igen som gjorde omelett och så åt jag en skinkmacka till. Nu är jag jättemätt så måste nog ta det lite lugnt innan jag börjar plugga ;)

biobesök

Ja, då har vi vart och sett Snow white and the huntsman. Riktigt bra tyckte jag den var och Anders hade nog hellre vart någon annanstand. Hade inte skadat med lite mer romantik på slutet men men.. Duktig var jag och åt 4 rutor 86% chocklad och några chashewnötter (orginal - inga sourcreme!). Blev ingen cola och inget "riktigt" godis.

Låst inlägg

......

go´middag

Ja då har vi stigit upp nu då. Jag och Isa stensov fram till 10.50 och myste fram till 11 innan vi klev ur sängen. Riktigt skönt och troligtvis ganska behövligt. Tog oss ut på en promenad och växlade med att springa. Sprang först min vanliga korta runda och sen gick vi en liten bit och så sprang jag lite längre så sammanlagt blev det ungefär som när jag sprang sist. Nöjd med det i alla fall för det var ganska jobbigt. Det kändes mest i benen idag.

Nu sitter jag och väntar på att omeletten som sambon gör ska bli färdig så vi kan äta frukost. Idag ska vi nog ta oss en sväng in till staden och köpa färg så vi kan få rummet färdigt. Skulle behöva plugga och träna ett litet kors pass agility men kommer troligtvis inte hinna det. Ikväll ska vi gå på Snow White and the Huntsman :)

dag 4

Idag skulle jag vart ledig egentligen men tog ett extra pass så har jobbat i 13 timmar. Gick bra och jag höll min planering. När jag kom hem åt jag lite kakor och glass och det var inte med i planeringen. Imorgon hade jag egentligen tänkt ha en onyttig dag, men den får bli idag istället. Ska bara se om jag kan klara av helgen så det inte blir 3 onyttiga dagar istället.

Annars har jag fortfarande hållt mig borta från cola, trots att jag har det i kylen och ikväll var jag grymt sugen på colan. Det var nog därför det blev glass och kakor istället. Jag har inte haft någon huvudvärk idag heller och så här bra har jag nog inte mått på länge. Har hur mycket engergi som helst. Orkar med mycket på jobbet och är även pigg när jag kommer hem. Det händer aldrig. Visst jag är trött nu och har gått och lagt mig, men på ett normalt sätt. I vanliga fall skulle jag vart döende på jobbet och kämpat mig igenom kvällen och inte tänkt på det så mycket för det var en rolig person jag jobbade med. När jag hade kommit hem hade jag mått jätte dåligt och med all säkerhet tagit ut allt på sambon, gått och lagt mig och säkert haft huvudärk hela dagen imorgon.

Det enda jobbiga med detta som jag verkligen börjar känna av nu är att jag får ångest varje dag. Istället för att ha riktigt bra dagar utan ångest och riktigt dåliga dagar med superhög ångest har jag nu "lite lagom" ångest varje dag, hela dagen. De första två dagarna gjorde jag det enbart för jag hade lovat sambon, men nu börjar jag se och tycka att jag faktiskt gör det för mig själv. Sen skulle jag troligtvis prioritera annorlunda i alla fall om det var så att jag bara skulle göra det för min del...

Nu ska jag sova och mysa med min lilla gris som jag inte sett på hela dagen!! Det är riktigt plågsamt!! Så imorgon ska vi ta en lång myssovmorgon och sen gosa hela helgen!

isa börjar lära sig ganska bra att gå ut och kissa på kommando i trädgården nu så jag/husse slipper följa med :)

dag 3

Igår var första dagen jag inte hade någon huvudvärk. jag jobbade på dagen och får alltid ont i huvudet även när jag dricker cola. Igår drack jag inte ens cola så kändes skönt. Var väldigt trött efter jobbet och blev lite socker på kvällen men var annars en bra dag. Vikten har stannat av lite, gått ner 1hg men inte gått upp heller och så jämnt brukar jag inte kunna hålla det. Det suger att gå ner så sakta men det är ju positivt om jag inte går upp under tiden. Har planerat lite för nästa vecka och går det som jag tänkt ska ni få reda på lite mer exakt vilka föränfringar jag ska försöka med. Denna dagen har gått väldigt bra hitills :)

dag 2

Klarat en dag till utan colan men det har vart hemskt! Har vart supertrött, huvudvärk hela dagen och på ett superpissigt humör. Åt tre kakor ikväll för att överhuvudtaget stå ut med mig själv. Vet inte riktigt vad jag landar på idag men kanske 1300 kcal... inte över det i alla fall. Imorgon och på fredag är det jobb och upp tidigt så hoppas jag känner mig lite piggare. Idag har jag verkligen kännt hur beroende jag är av cola så nu vill jag verkligen jobba bort det. Har kännt mig som knarkare som ska avvänjas...!

agilityträning

Igår fick jag massor av hjälp av Therese. Det var riktigt roligt och lärde mig så mycket!! Jag tittade först på lite när hon körde med sin unghund och tjötade givetvis en massa. Sen fick jag och Isa träna på dubbelboxen. Vi tränade både svängar och framåtsändande. Det gick ganska bra efter några gånger och jag fattade hur jag ska träna och vad det är för små fel jag gör som gör att Isa inte gör som jag tänkt alla gånger. Ska börja träna detta själv med en köttbullsdosa i slutet eftersom Isa helt tröttnat på leksaker. Hon har blivit en mathund. Hon äter sin frukost och kvällsmat jämt nu och spelar ingen roll hur tidigt det är.

Vi körde även slalom och prövad med bågar men Isa fattade inte alls det utan hoppade bara över bågarna hela tiden så Therese visade ett sätt som jag la på hyllan för jag är så klumpig. Hon körde lite med Isa och sprang slalom baklänges och visade med handen och Isa var superduktigt!! Hon kunde gå långt slalom och riktigt vickade sig igenom och ganska snabbt sen också. Jag prövade med fyra pinnar bara och när jag gjorde rätt så blev det rätt :) Ska köra ner några pinnar här hemma så vi kan träna och så jag kan träna själv utan hund.

Prövade säcken också och det gick väldigt bra när jag hade någon annan som höll upp. Hon höll inte upp mycket så det lossnar nog snart.

Therese tränade och visade mig en massa med sin "mellangammla" hund sen och jag fick även köra lite och känna på. Det var väldigt lärorikt eftersom hennes hund kan och då märker jag lättare vilka saker som jag gör fel och hur små dessa saker är. Minsta lilla felsingal med kroppen så blir det inte som man tänkt sig...

Nästa tisdag är jag ledig så då ska jag vara med på träningen igen :) Sen är det KM...

gårdagens kalorier

Igår hade jag en väldigt bra dag. Hade inte så mycket tid att blogga sen för det gick i ett. Jag klarade att inte dricka någon colalight igår men var djävulskt trött och somnade på soffan innan jag åkte och jobbade en lite stund. Kom igång där och sen var det agilityträning hela kvällen. Landade på 900 kcal igår och då räknar jag inte att jag förbrände något på träningen. Det gjorde jag säkert för jag har träningsvärk i framsida lår på båda benen så vet inte riktigt vad jag gjorde. Känns bra att jag klarade en dag i alla fall. Idag är både jag och sambon lediga så får se hur dagen går men har börjat den bra med promenad, te och äggmacka.

förändring

Tog ett tröttsamt snack med älskligen igår så nu ska det bli stora förändringar. Tänker inte skriva vad dom är fören jag vet att jag överhuvudtaget kommer klara några dagar.  Har givetvis planerat en massa eftersom jag ÄLSKAR att planera och skriva i mitt block och ha olika färgkoder m.m. Borde nog ha ett kontorsjobb egentligen. Sitta med en massa papper och annordna efter färger och i pärmar och ha olika kalendrar, hålla ordning på saker, ringa samtal.. skulle vara som och kliva in i himmlen för mig :)

Har som sagt gjort en massa planer men det är ju inte det som är mitt problem, utan det är ju att följa dom som är det svåra. När jag vet att jag hyfsat klarar det så ska jag dela med mig mer. Kan säga att jag ska börja med att gå från att dricka 7-8 liter cola light i veckan till inget alls!!

veckans vikt, v5

+ 4 hg sen förra veckan. Finns väl inte så mycket att säga om det förutom "du är vad du äter"

agilityuppvisning

På förmiddagen idag var jag och shoppade lite. Hittade lite leggins och ett par stretchjeans. Behöver lite tröjor också men tar det nog senare via nätet. På eftermiddagen var det agilityuppvisning i Sjötorp. Jag var hur lugn som helst och inställd på att ha kul tills jag kom dit. Då blev jag skitnervös. Isa kände kanske det för hon hann inte ta många hinder innan hon kuta direkt ut i publiken. Alla utom jag tyckte väl det var skitkul men hon kom i alla fall tillbaka hyfsat fort så vi kunde fortsätta och köra klart. Andra gången hittade hon inte på något sådant men på ett sätt tyckte jag nog ändå första varvet gick lite bättre. Det flöt på bättre. Isa var så jäkla taggad så höll väl på att hoppa ur skinnet. Hon älskar verkligen agility och om det är andra människor och hundar med så är det så skoj så hon vet knappt vart hon ska göra av sig själv.

Blev ett litet videoklipp av det hela och dom andra som kör är mina agilityledare. (Det var två till som körde.) Jag tyckte jag och Isa var duktig för att vara första gången vi var ute såhär och vi var de enda som inte har tävlat. När jag tittar på de gammla klippen så ser jag dessutom hur långt vi kommit och hur vi utvecklas så det är riktigt roligt. Jag var nervös i början men sen när jag började köra och hon sprang iväg så var det inte så stor grej. Det var så kul att vara med och det känns som vi är på väg någonstans och det är kul att ha saker att jobba med och mot också. Riktigt nöjd och ladar för att försöka sluta lite tidigare på tisdag så jag kan vara med på agilityträningen. Tisdagen efter kan jag också vara med för då är jag ledig och sen kan vi nog inte bli så mycket mer redo för KM:et :)
Jag och Isa "offrar" oss och står för "uppvisning"

När jag tittar på klipper ser jag tusen saker jag måste jobba med. Jag måste för det första sluta springa som en krökt ostbåge. Ser ju inte klokt ut! Springa fortare, hann inte fånga upp henne riktigt efter A-hindret första gången. Sen behöver vi nog bara fortsätta jobba med handling (om det heter så..). Jag ser på videon hur Isa gör när jag inte visar tillräckligt tydligt eller stressar igenom. När jag tittar på klipper fattar jag inte riktigt varför jag inte bara fortsatte springa och bytte sida bakom hindret istället för att stanna upp och byta framför. Planen var att jag skulle hinna byta när hon var i tunneln, men det insåg jag ganska snabbt att det inte skulle gå så det blev som det blev. Flöt på hyfsat för att vara oss ändå. Jag är riktigt nöjd med svängen efter långhoppet och in i tunneln för det trodde jag skulle bli ett problem. Sen är det ingen osynlig studsmatta mellan slalompinnarna även om Isa verkar tro det..

Mat och sånt behöver vi inte nämna idag.... Däremot har jag gjort lådor, räknat och planerat för imorgon och ska försöka komma igång med att planera varje dag dagen innan.

dagens kalorier

Åh vad jag är dålig på att sköta mig!! Det funkade ju egentligen bara första veckan.. Ikväll har jag haft sötsug från helvete och landar på 2000 kcal. Nu har jag gjort matschema för imorgon och hela nästa vecka. Inte för det spelar så stor roll när jag inte följer då. Mår så illa nu så jag bara vill spy. Ska åka och köpa kläder imorgon för att få lite inspiration. Ska börja göra iordning mig ordentligt varje morgon och sluta gömma mig i mys/träningskläder eller sambons kläder.

Någon som har tips på hur man kan bryta en dålig cirkel? Jag var så himla duktig ett tag, men vet inte hur jag ska hitta tillbaka dit :(

full rulle

Idag har jag verkligen vart duktig och än är inte dagen slut :) Har rensat i förrådet och dragit fram alla mina hästsaker så dom säljer/skänker jag nu bort. Vi har även fått fram sängen, tvättmaskinen och torktumlaren och sängen har jag också lagt ut på blocket. De andra ska jag göra rent först och lägga ut i veckan så vi blir av med det. Slängt ut en massa saker på tomten som ska köras till tippen så snart som möjligt. Känns verkligen som vi fått ordning på en hel del :)

Nu ska jag äta kasslergratäng som jag också gjort och se om jag hittar några kläder. Hittade ett fint täcke till Isa som jag klickat hem i alla fall :)

Tror ni inte hon kommer bli supersöt i detta?

seg

Idag blev det en lite längre promenad. Jag var full av energi och tyckte jag gick ganska långt men visade sig att jag bara hade gått i 40 min, men gick kanske lite fortare idag än vad jag brukar. Gick och planerade en massa hur jag skulle ordna upp allt här hemma så vi verkligen kommer iordning snarast och att eftermiddagen skulle ägnas åt plugg. Kom hem och käkade lite mindre gröt än vanligt + en macka och sen dog jag lite grann. All ork bara försvann och nu skulle jag helst av allt bara vilja slappa i soffan.

Funderar på om jag ska åka till stora staden och shoppa idag eller någon dag nästa vecka. Jag behöver verkligen kläder! Satt och tittade på nätet igår och tänkte jag skulle klickat hem lite, men hittade inget. Hittade en massa snygga träningskläder, men eftersom jag inte tränar så behöver jag inga fler utan vardagskläder.

dagens kalorier

Fick till en promenad på eftermiddagen så har sammanlagt gått en timma idag. Det har jag nästan som minsta gräns att gå per dag. Har hållt mig till matschemat men efter middagen gick vi ut och klippte gräs och sen blev det lite hemmagjord chockladsmet. Åt lite men var inte så sugen och mådde nästan bara illa. Vet inte riktigt hur många kalorier det var men räknar på 500 och så många var det inte. Dessutom har jag inte räknat att jag förbrännt något när jag kliptte gräset så hoppas det inte sätter sig för mycket. Låg på 900 kcal innan choklade i alla fall men har ju några dagar innan det är måndagsvägning. Vore kul om jag kunde nå delmål 1 då för jag är så nära nu.

shopping

Vart på stan och shoppat lite. Var på shoppinghumör och jättesugen men när jag väl kom till stan så var jag inte alls sugen. Gick omkring men hittade inte så mycket så blev bara några småsaker till huset.

köpte både lila och svarta och bytte ut mot mina "vanliga tråkiga vita"

denna söta lilla kafkekokare hittade jag men visst att det inte ens var någon idé att föreslå något så litet och sött för mannen..

blev denna vattenkokaren och kaffekokaren istället

Isa tyckte det var skönt att komma hem, hon är inget fan av regnet

Jag var skithungrig så blev lite lunch på 377 kcal.

frukost

Om det är någon som missat detta så kan jag tala om att det regnar ute.. och inte lite heller... Tänkte jag skulle gått ut på en halvtimmesrunda i regnet, men Isa var skitjobbig och ville inte alls gå på promenad och det började regna ännu mer när jag var ute så vi vände och gick hem igen. Blev i alla fall en 20 min promenad och nu har jag precis ätit en riktigt god frukost. Gick ner mycket till idag så är taggad på att satsa och hålla i det nu. Planering planering planeringe.. då funkar det! Nu ska jag sticka till skolan och hämta ut HLR-grejora och sen ska jag nog ta mig en sväng till stan och shoppa lite :)

smoothie med musli och psylliumfrön och macka med skinka - 292 kcal

Tillbaka till startsidan
RSS 2.0