Hungrig

Hungrig, så hungrig vill bara hetsäta men har lyckats hålla mig och ska fan klara det! Denna gången ska jag klara det. Gå ner i vikt, bli hälsosam, bli smal, vacker....

Kan inte sova. Hade en grymt bra dag hos Therese igår med mycket tjöt och lite agility. Blev så trött dock så slumrade till ett par timmar när jag kom hem och nu kan jag inte sova såklart. Äter inga sömntabletter längre för jag sover oftast bra och dom gjorde mig så groggy så valde själv att sluta med dom. Matdagen igår var inte den bästa men åt nog inte över 1000 kalorier i alla fall. Funderar på att börja räkna kalorier ordentligt igen. Vill ha koll! 

frukost

Eftersom det verkar vara populärt (igen. alltid!) att läggaut sina frukostbilder så får ni min här och även bevis på att jag dricker kaffe för er som inte bjudit hem mig på en kopp :) EN expresso med mjölk i, mycket gott och bra start på dagen! Gått ner ett halvt kilo till så nu gäller det att hålla det över påsk här och helst gå ner ett halvt till över påsk men det tror jag är lite väl mycket att önska för när vi stod och planera vad som skulle vara på påskbordet igår...
 
 

sad day

Ingen bra morgon, ingen bra dag! Får inte vara ledsen, får inte prata, får inte känna, får inte vara negativ. Attackera attackera och tänk positivt. Jag orkar inte längre, vill bara ligga under täcket för evigt instängd i ett litet svart rum. Hur kan man vara så självisk och känna sig så ensam när man har så många runt sig och så många som bryr sig och försöker hjälpa en? Varför? Orkar inte och vad vill jag själv? Vet inte längre, men jag har kämpat mig upp, jag har gjort mig iordning, jag har minskat i vikt, jag har ätit en frukost på 198 kalorier, jag har gett min hund mat, jag har släppt ut min hund, jag har gått en liten promenad med min hund, Jag har tagit på mig leendet för att komma ut och överleva ännu en dag!
 

pigg?

Har inte sovit så mycket inatt. Somnade sent och vaknade supertidigt men ändå känner jag mig pigg. Dock lite rädd för att det ska gå över närsom helst men tagit lite extra koffein så det ska nog gå bra :) Fullspäckat schema idag. 
 
Nu - frukost, mannagrynsgröt blev det idag och ska räkna kalorier igen! 198 kalorier
Sen en liten promenad med Isa innan dagsjukvården, räknar inte mina ut, ska bara försöka motionera så mycket som möjligt och göra så det alltid är roligt så jag vill ut.
Dagsjukvården
Träffa Sötaste Evelin
Manikyr
Klippning
 
Kan nog bli en riktig kanondag det här. Bara roliga saker på schemat. Lilla Isa får klara sig med husse idag men har myst med mig hela natten så nu får det räcka :)
man får inte ha så långa ben när man myser med lillan, eller vika dom dubbelt :)
mattes lillla kontorsråtta

Frukost

Varm proteinshake med en skvätt mjölk i. Riktigt gott faktiskt. Nu VUP.

Fettoångest

Duschade och shit säger jag bara! Råkade gå förbi både spegeln och vågen! Dags att ta tag i det. 12 kilo till så är jag upp på min högsta vikt igen. Aldrig! För fet för att andas, sitta orka! Ändring! Jag ska bli glad och lycklig och nöjd med mig själv, precis som jag är...


Perfect body

Väldigt mycket ångest för jag gått upp så mycket. Har ju inte vägt mig men ser ju och känner. Jag har dock dragit ner på godisintaget nu när jag bytt avdelning och det känns bättre även om det är långt ifrån perfekt. Ska jobba hårdare med den biten när jag är hemma och kan röra på mig hur mycket jag vill och jag kan dricka hur mycket te jag vill. Har fasen abstinens på te och promenader! 

Börjat kolla på filmen perfect body också, väldigt bra


PissdG

Tror ni det blev någon promenad? Nej! För personalen har inte tid! Dom måste lägga all tid på andra patienter som skriker, gråter, slår dom m.m. Jag fattar egentligen eftersom jag själv jobbar inom vården men har sagt till om detta i flera dagar nu och inget händer! Dessutom frågar dom om de ska köpa något från kiosken åt mig! Jag vill inte ha. En massa godis och bli ännu fetare, jag vill motionera! Springa powerwalka vad fasen som helst bara det bränner kalorier! Har i alla fall gått fram och tillbaka i korridoren och gjort lite styrkeövningar på rummet men känns långt ifrån tillräckligt. Bra!

Dagens bra är att det är äcklig middag. 
Dagens dåliga förutom allt jag nämnt tidigare är att det enda jag kan äta ikväll är mackor om jag ska äta något. Plus att mitt mobila nät blivit super segt för jag använt det så mycket!!


Kämpa

Jösses vad trött jag var efter simmningen. Somnade en liten stund på soffan men har varit ute på en uppfriskande promenad med Isa nu. Idag mår jag bättre, antar att pillren har börjat hjälpa nu igen och jag har bestämt mig för att fortsätta jobba även om det är jäkligt tufft just nu. Jag ska nå mina mål för så långt har jag faktiskt inte kvar till de målen som faktiskt ändå är helt realistiska! 
 
Slutmålet är -15 kg, (sen jag började om för ett litet tag sen)
Delmål 1: - 5 kg
Delmål 2: - 10 kg
Delmål 3:- 13 kg (-30 kg totalt)
Slutmål: -15 kg (-32 kg totalt)
 
Jag har inte gått upp riktigt allt sen "nystarten" och tänker inte vänta på det eller att gå upp allt jag sammanlagt gått ner. Jag tänker börja nu, idag! Jag har 3 kg kvar till delmål 1 och det ska väl inte ta så attans lång tid! Jag har egentligen inga regler jag tänker följa, bara 2 st. Förbränna mer än vad jag stoppar i mig och aldrig ge upp! Inte ens om jag hetsar och tycker jag förstört allt och vikten går uppåt! Då om någonsin ska jag bara kämpa hårdare!!
 
Klarar jag av alla dessa mål lovar jag att lägga ut bild på mig själv och skriva ut vikterna och inte bara xx :) Ni får gärna påminna mig på ett vänligt sätt så jag inte glömmer det :)
 

Lunch time

Åh jag blev så jäkla nervös förut och tänkte på jobbiga tankar så fick ta atarax.

Nu har. Jag ätit och fikar lite med Isa i knäet och med älsklingen och hans kompis. Ni kanske tycker jag bloggar väldigt mycket nu men jag tycker det är roligt och känns bra när ni skriver så fina kommentarer :)

Vill träna mer
Alltså jag kan vänta.... Länge!
Älsklingen hade gjort mat. Grymt gott efter att ha ätit sjukhusmat.
Min trogna följeslagare <3

Olanzapin

Shit vad hungrig jag var förut. Tryckte i mig två mackor fast det inte var längesedan lunchen var. Nu är jag mätt och då kommer ångesten. Skönt att jag har rört lite på mig idag i alla fall. Har börjat med en ny medicin och den kan göra att man blir hungrig och går upp i vikt. Jag är livrädd för det så försöker hålla igen så mycket jag bara kan, men har nog inte ätit sötsaker sen chokladen tog slut i alla fall.

Dagens kalorier

Blev en riktigt kass dag. Blev bättre för en stund men varade inte så länge. Höll mig i allafall borta från sötsaker men åt två gigantiska tacos på kvällen. Vet inte alls vad jag kan landa på idag men ett in på max 2000 kalorier och promenerat 45 min. Förväntar mig ingen nedgång imorgon och får hålla hårt imorgon. På fredag ska vi nog ha kalasfirande så blir nog xxxx antal kalorier då med...

Världens bästa

Var hos läkaren idag. Värre än värsta mardrömmen och om inte älsklingen vart med hade jag gått därifrån efter 2 min! Sobril och citadon när jag kom hem och var på hetshumör till tusen och åt en kaka innan älsklingen kom och bara höll om mig. Satt så med mig jätte länge och all hets försvann så nu är jag lika taggad igen. Det andra blev också lite bättre men försvinner tyvärr inte lika lätt. Skönt att det bara blev en kaka för enligt shapeup ligger jag bara på 300 kalorier in idag och jag hade gått ner i vikt till idag med så vill verkligen inte förstöra det! Vad skulle jag göra utan min älskling. Han är verkligen världens bästa!! Nu lagar han torsk till oss som jag ska äta med lite sallad till. Isa har tagit över hans plats och myser för fullt med mig. Alla borde få ha en Anders och Isa i sina liv <3 så länge det inte är mina sötisar :)


Dagens kalorier

Har ätit nästan samma som igår. Hade lite fetaost i salladen och lite olja på och åt en kiwi till mellis annars precis samma som igår. Räknat att jag fått ett in på max 1000 kcal. Har inte vägt idag. Gått ca 45 minuter, lite mer så känns som en bra dag.

Dagens kalorier

Haft en bra dag idag och fått lite städ gjort här hemma och blev en liten kortare promenad i regnet ikväll. Dagens in blev 662 kalorier och ut har jag inte räknat men sammanlagt gått 45 min. Känns bra och speciellt ikväll. Älsklingen ringde och frågade om jag ville ha hamburgare men det tackade jag nej till. Han frågade om han fick äta det här hemma eller om han bara gjorde mig sugen då, men känner faktiskt inget sådant sug just nu, inte ens på kakorna och godiset vi har hemma. Trodde jag kanske skulle bli lite sugen på stripsen för jag älskar det men det blev jag inte heller. Det känns jätte skönt! Vi åt och hade det mysigt tillsammans och jag kunde äta mina två knäckemackor med leverpastej :)

rutiner

Idag har dagen startat som den ska och jag har gjort mina morgonrutiner. Sov hyfsat bra inatt, gick upp och vägde mig vilket visade minus :) Jag har gått ner 1 kg sen förra måndagen :) Bra boost för att fortsätta hålla i det! Gick sen direkt ut med lillan på en halvtimmes promenad innan jag kom hem och käkade lite frukost med älsklingen. Blev filmjölk med granola idag med och en kopp o´boy. Idag har jag vägt allt för jag tänkte jag ska räkna ut allt ikväll så jag vet exakt vad jag stoppar i mig. Inatt tyckte jag det kändes som jag kanske får i mig fler kalorier än vad jag tror så vill ha lite mer koll. Dock räcker det om jag räknar ut det senare på eftermiddagen eller kvällen så jag kan gå efter kroppen/magen under dagen. 
 

lååång dag

Idag har vart en väldigt lång dag. Jag hade den inställningen redan när jag vaknade så kanske inte så konstigt. Jag somnade en stund på morgonen och min snälla älskling lät mig sova och gick ut med lillan och gav henne frukost. När jag vaknade trodde jag att jag hade sovit till eftermiddagen men det visade sig att klockan bara var 10 så därför kändes dagen väldigt lång. 
 
Jag var jäkligt hungrig på morgonen så blev både filmjölk och knäckemacka men efter en stunds vila kom jag i alla fall ut på en härlig skogspromenad med Isa. Måste försöka hitta tillbaka till alla mina rutiner igen, jag blir så trött av att inte ha dom, samtidigt som jag inte orkar med dom. Blev sallad till lunch och knäckemackor till middag. Känns som jag har ätit en massa idag, och har ju inte vägt något men räknade på ett ungefär så borde ligga mellan 700-1000 kcal. 
 

Lördagsmys

Sov väldigt lite inatt och har faktiskt inte sovit så mkt idag så hoppas jag kan somna ikväll. Känns som jag kan det för vill bara att klockan ska bli 21.30 så jag kan lägga mig. 

Idag har inte hänt så mkt. Jag var inomhus och städade lite på fm medan älsklingen var ute i området på den obligatoriska städdagen. Jag gick en liten kortis med lillan innan frukosten som blev lite filmjölk och granola. Till lunch 2 knäckemackor med leverpastej och nu ikväll hade vi tacomys. Känns ganska ok idag även om det blev mkt tacos men tog i alla fall en liten kvällspromenad innan. Har inte ätit av godiset idag och hade inte gått upp något till idag så denna kvällen ska väl inte förstöra allt för mycket om jag håller hårt i veckan nu! Dagens kalorier borde i alla fall inte överstiga 1500...??

Dagens kalorier

Har ingen aning om vad jag har fått i mig idag men säkert över 2000 kcal. Åt frukost idag, filmjölk med granola, max 300 kcal. Blev promenad och agilityträning efter det. Vi var på Ica och skulle ha lite tacomys ikväll och jag köpte även en gigantisk godispåse. Kom hem och åt en massa godis och fick djävulsk ångest och vill aldrig mer äta godis, kakor m.m! Ska bli kul och se hur länge det håller... 1 dag, en vecka kanske.... ??

Efter det frågade jag älsklingen om vi kunde ta tacos imorgon istället och förstående som han är så ska vi göra det. Jag gjorde istället köttgryta till honom med ris och jag själv åt 4 extra tunna knäckebröd med mini leverpastej på. Till det har det blivit lite svenska filmer. Har aldrig varit så förtjust i det förut men börjat uppskatta det mer och mer nu.


Dagens kalorier

Tog mig en grymt härlig kvällspromenad med Isa. Så skönt att komma ut i luften och blåsten och musik i öronen. Blev ca en halvtimme lite mer tror jag och imorgon ska jag nog försöka vara ute lite mer. 

På eftermiddagen åt jag en bar och nu på kvällen lite kyckling och ris. Var så sugen på onyttig mat och godis hela dagen men har stått emot och det är jag ändå nöjd med för de cravings jag har haft har inte vart dåliga. Skönt med tanke på att det är helg imorgon och då blir det automatiskt lite mer kalorier. Har nog inte fått ett in på över 1000 kalorier idag i alla fall fast det känts som jag hetsat hela dagen. Har gått sammanlagt en timmes promenad så borde ligga ganska ok i kalorier, måste bara jobba på den känslan lite... Allt under 1300 kalorier är egentligen ok för min del men det är sällan jag känner så!




Tillbaka till startsidan
RSS 2.0