Helg

Skönt med fredag idag. Är ensam hemma ikväll med hundarna och hade planerat en tv-kväll med kladdkaka. Har dock haft lite ont i magen på eftermiddagen så det blev sängen istället. Är inte ens sugen på kladdkaka så hoppar den helt idag, vilket bara är bra. Dagens kalorier landar på 600 så det känns också bra. 

Kalas

Vart på kalas idag. Ätit alldeles för mycket. Hela dan, hela veckan. Ångest. Måste bättra mig. Måste ner men jag bara fixar det inte. Värdelös. Fet. Ful. Vill bara försvinna bort. Bort där jag kan vara lycklig. Hur känns det att vara lycklig? Inga problem alls, livet är bara underbart.... 

Vill bli lätt som en fjäder, blåsa bort med vinden. Det är allt jag vill!

läkarsamtal

Idag var det dags för en pratstund med min läkare. Det blev en väldigt ärlig och jobbig pratstund. Hon tyckte att jag hade bulimi och ville prata med ätstörningsenheten för att få tips till mig. Jag höll med men vet inte riktigt nu om jag kan kalla mina problem för bulimi. Bulimi är ju sjuka personer med stora ätstörningsproblem, jag har ju bara lite svårt för mat ibland. Jag grät när jag åkte ifrån läkarsamtalet men känns ganska bra att ändå ha berätttat för henne hur jag känner. DBT kom på tal också eftersom jag mår bättre nu så jag kanske orkar med att jobba på mig själv. Dom skulle ta upp det i teamet så får vi se sen. Jag blev sjuksriven ett tag till också. 
 
Hade gått ner ett kilo till idag så kom under en liten viktplatå jag stått och kämpat med ett tag. Det gav mig lite ny energi för att försöka fixa detta. Jag vet ju att jag kan om jag bara bestämmer mig. Kämpa kämpa kämpa!

dsv

Imorse försov jag mig lite till davården och trots att jag var så hungrig inatt skippade jag frukosten. Duktigt :) Hann ändå inte och frukost är inge roligt att äta. På dagsjukvården hade vi mindfullnessövningar och pratade känslor. Fick prata med min kontaktperson och min sjukgymnast. Kontaktpersonen tycker det är så roligt att jag mår bättre nu därför behöver jag bara gå en dag i veckan. Jag har så svårt för att prata känslor och jag vill inte riktigt det heller så ler och säger att jag mår bra. Jag mår bättre nu men kanske inte så bra som jag får det att verka... vet inte riktigt...
 
Min sjukgymnast hade lite uppföljning med mig och så fick jag en aktivitetsdagbok där jag ska skriva all motion jag gör. Vet inte vad jag egentligen tycker om det... känns som ännu mer press. Alla tjatar på mig, du måste äta nyttigt, du måste röra på dig mm. Jag vet att alla bara vill hjälpa men jag tar det bara negativt fast det inte är så. Jag hör bara hur fet, lat och värdelös jag är som inte klarar någoting. 
 
Ikväll ska jag i alla fall åka och träna agility på klubben med Isa. Zelda får stanna hemma medans jag och Isa har lite kvalitetstid själva. Vi ska träna bana så Zelda har ingen nytta av att vara med ändå och hon behöver träna på att inte vara med Isa hela tiden så hon får snällt stanna hemma hos husse och det ska hon väl knappast dö av :)
Frukost
 

Hungrig

Hungrig, så hungrig vill bara hetsäta men har lyckats hålla mig och ska fan klara det! Denna gången ska jag klara det. Gå ner i vikt, bli hälsosam, bli smal, vacker....

Kan inte sova. Hade en grymt bra dag hos Therese igår med mycket tjöt och lite agility. Blev så trött dock så slumrade till ett par timmar när jag kom hem och nu kan jag inte sova såklart. Äter inga sömntabletter längre för jag sover oftast bra och dom gjorde mig så groggy så valde själv att sluta med dom. Matdagen igår var inte den bästa men åt nog inte över 1000 kalorier i alla fall. Funderar på att börja räkna kalorier ordentligt igen. Vill ha koll! 

Blä

Fet och värdelös. Spenderar mina dagar i sängen det enda stället jag trivs på. 

vecka 1

Idag är en lite bättre dag.. trött och mår väl sådär men ligger inte i sängen och gråter i alla fall... Idag har det gått en vecka sen jag började och jag lyckats gå ner 2,1 kg. Vet inte om det är bra eller dåligt, men det får duga. Satsar på en ny vecka nu! 
 

Fett

Bröt ihop igår på kvällen. För tjock. Går för sakta, äter för mycket. Tålamod tålamod, det går ju åt rätt håll... Idag har det gått en vecka sen jag börja får se vad veckans minus kan ha gett....

?

Vart på dagvården idag och fått min spruta. Somnade sittandes i soffan bland alla för jag var så trött... Drack aldrig någon energidryck. Hade med mig den men drack den inte, vet inte varför. Hade med mig två apelsiner till frukost också men åt dom inte heller. Vet inte varför. Det var i alla fall inte smart för åt för mycket när jag kom hem sen istället. 

Annars har väl dagen vart hyfsat. Trött. Jämt trött, men sömnenheten hade fått mina papper nu fick jag brev om. Ligger jämt i sängen, älskar den. Varm å skön. Vill inte vara vaken så mycket heller, bara jobbigt så passar väl rätt bra men är inte så kul för min sambo och mina hundar... 


En okej dag

Dagen hos pappa blev trevlig. Jag åt lite för mycket såklart men ingen efterrätt alls och till frukost åt jag en kiwi och till middag två apelsiner med några vindruvor. Hade gått ner ett halv kilo till idag också så blev lite gladare men annars är jag bara trött. Så trött så trött. Min läkare skulle skicka remiss till sömnenheten pga min trötthet så får se hur det går med det.

Gått å lagt mig nu så jag kan ta mig upp imorgon. Dagsjukvården kommer och hämtar mig och skjutsar hem mig för jag har börjat få en medicin i spruta och får inte köra bil på den. Dessutom måste jag sitta där i tre timmar och övervakas efteråt. Skittråkigt och jag håller bara på å somnar hela tiden, men imorgon blir det energidryck!


F

FET, FUL, FAIL!! 
 
Ätit massa idag! Fikat och åt en stor middag på kvällen. Hatar mig själv så mycket! Åt för mycket igår med, men gick ändå ner ett halvt kilo till idag men det kommer inte vara om jag fortsätter såhär! Måste bättra mig!! Ord kan inte beskriva hatet och ångesten, och imorgon ska vi på middag hos pappa. Han ska laga lunch och göra efterätt. Måste äta LITE då, LITE, inte inget, inte massa, bara LITE, lagom. Jag vet inte vad lagom är. Lagom finns inte i min värld.Lagom är en kopp te med lite mjölk i och en frukt, det är okej....

I'm back!

Nu är jag tillbaka :) 2015 lider mot sitt slut och tacka fan för det om man får säga så.... Det här året har vart tufft. Ni har ju fått följa mig fram till sommaren men sen skaffade jag världens snällaste och gulligaste valp. Zelda som nu är stor. 

Hösten har vart tuff psykiskt och har åkt in och ut från psyk tröstätit mig till ännu större köttbullsform och bara velat dö. 

Nu är det alldeles snart 2016 och då blir det nytt år och nya möjligheter. Jag har redan börjat tjuvstarta, igår typ, men har bestämt mig för att göra något åt mitt utseende! Jag hatar det och har ångest och panik hela tiden och nu äntligen har jag bestämt mig för att vända på det. Hur dåligt jag än mår så ska det aldrig resultera i att jag äter mat. 

Så nu bloggen är jag tillbaka och det känns skönt att få skriva av sig lite. Ska bombardera mig med thinspiration och nu har jag även skrivit det här så tänker inte låta mig faila! Hittills har det gått bra men har fått hjälp av kroppen som spyr upp allt av också av någon konstig anledning så det är bra. Spydde igårkväll upp allt, fick i mig en apelsin efter det och spydde tre gånger i morse så ingen frukost. Ätit en sallad, nudlar och mitt dumma jag var såhungrig så jag tog lite ugnspannkaka också! Ångest! Kan ju berätta att jag nu lever med en kock som gör god och onyttig mat varje dag så man får stålsätta sig och hålla sig till sitt eget. Gått spåret också och ätit några vindruvor så hamnar säkert över 1000 kalorier men inte över 1500 men det är svinmycket!

Jag kommer inte räkna kalorier eller följa någon diet bara äta mindre och mycket nyttigare mot vad jag gjort. Vi får se hur det går, har inget tålamod och vill gå ner NU men det kommer väl....


Thinspiration

Spydde ännu mer igår men fick till slut i mig lite lite pizza på kvällen som jag behöll. Efter en promenad med isa och lite soffhäng så blev det sÄngen. Riktigt skönt. Hade tagit mitt piller och det fungerade sov halva natten på den :) så nu känns allt mycket bättre!! Var lite orolig om jag ens skulle klara att åka på tävling idag men det krävs mycket för att stoppa ett agilityfreak. Det räcker inte med två tjuriga killar... ;) 



Pappa ska med till tävlingen så behöver inte åka helt själv :) känns skönt nu när det är som det är ifall jag svimmar...

perfect

Fick en Imovane att testa igen ikväll istället för Propavane. Jag blir så trött och borta av dom fast jag sover inte eller så är jag helt däckad hur länge som helst och just nu funkar det inte när jag har så mycket att göra. Då är jag hellre vaken... I alla fall spydde jag upp kvällsmaten som bara var en macka så tänkte att när vi kom hem i lugn och ro och vi bara skulle mysa lite framför tvn innan läggdags kunde jag äta lite, så det gjorde jag - eller inte lite... Hur som helst kändes det bra, och låg och vilade efter men sen började magen gnöla så vi tänkte att vi lägger oss så jag tog mina mediciner och så skulle vi lägga oss, men då var jag tvungen att spy och då spydde jag minnsan upp allt. Så den Imovanen kunde jag ju glömma så har alltså inte somnat än... men klagar inte, minskar ju i vikt!
 
 

kalas

Igår blev det lite födelsedagskalas på kvällen. Fredriks kompisar kom. Det var väldigt trevligt, dock var jag ensam om att dricka. Jag satt och groggade med mig själv, men höll mig på en lagom nivå i alla fall :) Hade kiwi i och jordgubbar, riktigt sommrigt och gott. 
 
Idag blev det lite frukost som givetvis kom upp igen. Sen ska det bli storkalas här med släktingar och så. Jag hade tänkt att vara med och gjorde mig iordning och allt, men när jag satt och åt frukost så kom ångesten verkligen bara krypande mer och mer och jag bara fixade det inte så ringde en kompis och ska åka dit istället, Får ta det lite i steg kanske istället. Har ju träffat släkten, men inte så jag känner dom väl och tycker sånt är skitjobbigt i alla fall. 
 
Vågen pekade lite ner imorse. Inte tillräckligt! Räknade ut att jag har 40 kilo att gå ner för att ungefär komma tillbaka till där jag var. Jag gick upp 30 ganska snabbt av en medicin, och att jag åt, men medicinen spelade in mycket. Sen gick jag upp enbart för att jag var depp och fortsatte äta som en idiot. Mitt stora problem! 
 

mug cake

Då spydde vi givetvis efter frukosten... Hoppade över lunchen och åkte och storhandlade. Hittade en bok med olika recept på mug cakes. Den köpte Fredrik till mig :) Trodde det skulle vara lite nyttigare recept men det var bara godsaker, men alltid kul att få lite inspiration. Ska nog börja göra mina gamla mug cakes igen som är lite nyttigare än vad dessa var i alla fall. Efter det blev det hem för att laga middag och fixa  iordning för det lilla kalaset. Trodde jag skulle klara mig från att spy efter maten för det kändes riktigt bra, men ca 2 timmar senare kom det upp... Men men väger mindre i alla fall!
 
Badade Isa förut också :)
 
 

tillbaka igen

Jaha då var spyandet tillbaka igen. Igår spydde jag precis hela dagen. Inte alls kul. Idag har jag inte spytt än, åt precis frukost så får se hur det går. Orkar inte ringa vårdcentralen så får se om det håller i sig eller hur det blir, men pillren verkar ha slutat hjälpa... 
 
Igår var jag annars på dagvården och sen hade jag Johan Falk race. Idag fyller Fredrik år så det kommer bli lite firande här hemma för min älskling, japp nu är vi ihop igen :) Mycket fram och tillbaka med mig....
 
En viss peesonal på dagvården nämnde att en anledning till att jag spyr kanske kan vara att jag är så tjock. Tack! Jag gillar inte henne! Jag håller i alla fall på att bantar nu och det går bra mycket lättare när man spyr hela tiden.
Myser med mina bästa vänner - Celsius och Isa (Jordgubbarna är från igår)
 
 

Kanalrundan

Idag startade jag dagen med en promenad på 5 km tillsammans med Isa och Fredrik. Riktigt skönt och speciellt i det härliga vädret. Isa kan dessutom springa lös en bit och hon hittade ett rådjursben som hon kom skuttande med och tyckte hon hade vart jätte duktig som hittade det :)
 
Efter det blev det frukost, har börjat äta grovt rostbröd med stekt ägg på. Inget smör eller ngt jättegott. Har börjat väga mig igen också och även om man vill gråta varje gång man ser siffrorna så minskar dom i alla fall nu. 
 
På eftermiddagen blev det lite agilityträning i trädgården, vilket gick bra, tränade bara lite byten. Innan det blev för mycket kvällsmat och vila...

solat

Legat ute med Isa hela eftermiddagen och bara göttat oss i solen. Bara lyssnat på musik och försökt stänga ute allt. Hade ett lite samtal förrut:
A: Åh det är så roligt att se att du är ute. Förra sommaren var du knappt ute något alls.
K: Nä förra sommaren var jag ju så jävla fet. Vägde ju 25 kilo mindre då.
 
Ja ni kan ju gissa hur jag känner mig nu. En av anledningarna till varför jag inte gick utanför dörren på ett tag när jag kom hem. Bara låg inne och gjode mig själv ännu fetare och äckligare! Nu försöker jag ändå ändra på det även om det går sådär....
Lillan får verkligen aldrig gå bort, kommer aldrig klara mig utan mitt hjärta <3
 

Börja dagen på rätt sätt

Steg 1: börja dagen på rätt sätt åtminstone...



Tillbaka till startsidan
RSS 2.0